Receita

Tártaro de tomate e balsâmico

​​​Explosão de sabores numa receita que combina com o calor.​

Nutrição

Dieta cetogénica

​​​Saiba as vantagens e os riscos de um dos planos alimentares mais populares.​

Receita

Rabanetes assados, acelgas, molho de iogurte e miso

​​​​​​​​​Entrada leve para o verão.​

Nutrição

O segredo está no metabolismo

​​​​​​Romper o círculo vicioso das dietas restritivas.​

Nutrição

Horas sem comer

​​​​​O jejum intermitente é um padrão alimentar que deve ser acompanhado por profissionais.​

Receita

Pudim de cenoura e caramelo

​​​​​​Uma receita deliciosa,​ para uma Páscoa docinha e saudável.​

Nutrição

Comer com gosto

​​​​​Viva melhor com uma alimentação adequada à idade.​

Alimentação

A sabedoria à mesa da idade madura

​​​​Adequar a alimentação às necessidades nutricionais dos mais velhos é fundamental.​

Nutrição

Receitas Saúda

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Receitas

Creme de abóbora e cenoura com espinafres, aromatizado com laranja

​​​​​​​Mantenha uma alimentação saudável em tempos de pandemia.

Crianças

Alimentação durante a pandemia

​​​​​​​​​Família deve evitar ter alimentos menos saudáveis em casa.

Crianças

COVID-19 e a alimentação na infância

​​​​​​​​Pais devem estar atentos à idade, estado de saúde e velocidade de crescimento da criança.

Nutrição

Comer para emagrecer

​​​​​​​​​​Programar e cozinhar as refeições ajudam na perda de peso.​​