O que é a doença venosa crónica?
As veias são os vasos responsáveis pelo retorno do sangue ao coração e posterior envio aos pulmões, onde é oxigenado. Na doença venosa crónica (DVC), também conhecida por insuficiência venosa, o funcionamento do sistema venoso encontra-se alterado pela má laboração das válvulas das veias das pernas, geralmente devido à dilatação dos vasos provocada pelo aumento da pressão ou pela fragilidade da sua estrutura. Consequentemente, a pressão venosa aumenta, podendo originar varizes e/ou alterações da pele, como o seu escurecimento, lesões, eczema ou comichão intensa, que podem, em situações graves, evoluir para úlceras (feridas abertas), venosas ou varicosas. Em estados mais avançados da doença, pode ocorrer uma trombose venosa profunda (TVP), ou seja, um coágulo sanguíneo numa veia das pernas, ou uma embolia pulmonar (EP), quando há deslocação dos coágulos para os pulmões, situação que apresenta risco de vida.
Quais os sinais?
Os sintomas associados à DVC estão relacionados com o grau de insuficiência venosa e são muito variáveis: dor; sensação de peso ou cansaço nas pernas; inchaço da perna e do pé, sobretudo ao final do dia ou em dias de calor. A doença afeta sobretudo as pessoas com obesidade, história familiar, mais idosas e do sexo feminino. Fases da vida da mulher, como a gravidez ou a menopausa, marcadas por alterações hormonais, favorecem o aparecimento da DVC. A contraceção hormonal pode agravar a doença, estando contraindicada em casos com historial de TVP ou EP.
O que fazer?
Prevenir é o melhor remédio. Para tal, elimine os fatores de risco:
- Evite estar muitas horas de pé ou sentado, e, quando sentado, evite cruzar as pernas;
- Pratique exercício físico regular: estimula a contração muscular e facilita o retorno venoso;
- Mantenha o peso adequado;
- Faça uma alimentação equilibrada, rica em fibras (vegetais), com boa hidratação, e reduza a ingestão de gorduras saturadas, presentes essencialmente nos produtos de origem animal;
- Evite usar roupa muito apertada e sapatos de salto alto ou raso;
- Antes de adormecer, realize movimentos como se andasse de bicicleta ou eleve os pés com uma almofada;
- Massaje as pernas de baixo para cima, para estimular o retorno venoso;
- No banho, alterne a água quente e fria, para fortalecer o sistema vascular.
O tratamento vai depender da gravidade da doença e pode incluir a toma de medicamentos, o uso de meias de compressão e, em alguns casos, cirurgia.
Se tem algum dos sintomas descritos e suspeita de que pode ter DVC, aconselhe-se com o seu médico ou farmacêutico. Eles poderão avaliar a situação e a importância dos sintomas, e a melhor estratégia a adotar.
