Medidas de prevenção para evitar o contágio por COVID-19.Com a chegada da época do ano mais aguardada, importa assegurar os cuidados necessários para que as férias de verão corram sem sobressaltos.
Este ano, apesar de a pandemia ter acabado, é importante não esquecer que a COVID-19 ainda está presente. Aliás, segundo os dados mais recentes da Direção-Geral da Saúde (DGS) e do Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA), verifica-se o aumento do número de casos nas últimas semanas e mantém-se, à data, uma tendência crescente. O motivo mais provável são as constantes mutações do vírus responsável: o SARS-CoV-2. Determinadas mutações alteram o vírus de tal forma que o tornam capaz de enganar o sistema imunitário, mesmo nas pessoas que já tiveram a doença e/ou em quem se vacinou. É essa a razão de a vacina da COVID-19, à semelhança da vacina da gripe, ser atualizada anualmente para integrar as estirpes mais recentes, com o objetivo de conferir melhor proteção contra as novas estirpes.
Atualmente, verifica-se que a variante predominante – a KP.3 – apesar de nada indicar que seja mais agressiva, tem sido associada a maior transmissibilidade. Assim, particularmente para quem pertence aos grupos de risco (pessoas com 60 ou mais anos; com diabetes, doenças cardiovasculares ou respiratórias crónicas; imunodeprimidas que tomam medicamentos imunossupressores; grávidas; entre outros), a palavra-chave é prevenção.
A DGS recorda a importância de cuidados, tão familiares ao longo dos últimos quatro anos, que não devemos descurar:
- Se tiver sintomas de infeção respiratória – tosse, febre, dor de cabeça, de garganta e/ou muscular, dificuldades respiratórias – evite contagiar os outros. Mantenha distanciamento físico de outras pessoas e use máscara sempre que tal não seja possível (particularmente em espaços fechados e/ou com aglomerados de pessoas);
- Assegure as medidas de etiqueta respiratória (ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel – que deverá colocar no lixo – ou com o antebraço, e lave ou desinfete as mãos de seguida, com uma solução alcoólica com pelo menos 60% de álcool);
- Lave e/ou desinfete as mãos frequentemente, garantindo que o faz de forma adequada e durante o tempo necessário (40-60 segundos);
- Assegure a ventilação dos espaços, preferencialmente procedendo à abertura de por- tas e/ou janelas;
- Contacte a Linha SNS24 (808 24 24 24) caso os sintomas persistam ou se agravem;
- Se pertencer a um grupo de risco, evite espaços fechados ou com aglomerados de pessoas, prefira atividades ao ar livre ou em espaços bem ventilados.
