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31 agosto 2018
Texto de Sónia Balasteiro Texto de Sónia Balasteiro Fotografia de Pedro Loureiro Fotografia de Pedro Loureiro

Caminhar e dançar

​​​​​​​​Dança, alimentação saudável e caminhadas são os segredos do bem-estar das escritoras. 

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Caminhar e dançar muito dá saúde e bem-estar. Quem o garante são as escritoras Ana Maria Magalhães, de 72 anos, e Isabel Alçada, de 68, que escreveram juntas a colecção juvenil de sucesso “Uma Aventura”. 

Entre os cuidados consigo próprias, a alimentação não é descurada. «Como muitos legumes, muita fruta. Não quer dizer que não faça disparates», conta Ana Maria Magalhães.
 
A amiga de longa data, Isabel Alçada, mantém semelhantes cuidados e é acompanhada por um nutricionista. Ela explica porquê: «Ajuda-me a não ganhar peso. A partir de uma certa idade - dos 40, 50 anos - se uma pessoa se distrai já está com mais dez quilos. É muito importante manter o peso. Sentimo-nos mais saudáveis e mais elegantes». Bem-disposta e sorridente, a escritora confidencia que completa os cuidados alimentares com muita dança. «Faço zumba! Gosto muito da música, de dançar e de ir às aulas de zumba! É muito alegre». 

Ana Maria Magalhães prefere caminhadas. «Gosto muito de andar». 

 

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