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30 junho 2022

Bebés de verão

​​​​​Conselhos para​ cuidar do bebé durante o verão de forma feliz e tranquila.​​

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A chegada do bebé traz inúmeras dúvidas. Uma delas está relacionada com os cuidados a ter em função da época do ano em que nasce, desde a temperatura ambiente, roupa, hidratação e exposição solar.

Relativamente à temperatura da casa, as recomendações são as mesmas ao longo de todo o ano: entre os 18ºC e os 21ºC. Em algumas zonas do país pode ser relevante incluir um repelente elétrico, adequado ao bebé. Desta forma procura-se evitar picadas de inseto que, nesta fase, podem ser exuberantes e ter algumas complicações.
 
E sobre o que vestir? A maioria das pessoas acredita que o bebé tem sempre muito frio e que é necessário agasalhá-lo muito bem. Mas não, o bebé é ainda imaturo no que respeita à regulação da temperatura corporal, ou seja, no verão é mais sensível às temperaturas elevadas. Assim, nesta época do ano, os bebés devem vestir roupa fresca e leve, de preferência de manga curta e apenas com cobertura parcial das pernas. Quando vão dormir, deve ser mantida a mesma indumentária, uma vez que a roupa de cama protege do frio durante o sono.

Escolher a roupa de cama é importante. No verão é suficiente ter um lençol e uma manta fina, idealmente antialérgica, de preferência evitando folhos ou outros adereços potencialmente perigosos para o bebé.

Fundamental é também a hidratação, que no verão deve ser reforçada. No caso dos bebés amamentados pode ser necessário aumentar para o dobro a frequência das refeições. Aos bebés que já se alimentam com colher deve oferecer-se água mais frequentemente.

Outra recomendação importante relaciona-se com a pele. A pele do bebé nesta fase do ano acaba por estar mais exposta. E, se há zonas cobertas onde podem surgir algumas borbulhas provocadas pela retenção de suor, há outras zonas continuamente expostas à radiação ultravioleta. Não deve esquecer a hidratação corporal e, sobretudo, a proteção solar. É importante escolher um protetor solar adequado à pele do bebé, com fator de proteção solar (FPS), e repetir a sua aplicação ao longo do dia.

É evidente que o bebé não deve ser diretamente exposto à radiação solar, mas mesmo a exposição indireta pode provocar lesões na sua pele imatura. O chapéu é importante para cobrir a cabeça, bem como os óculos de sol, que devem ser escolhidos também com FPS elevado. Numa fase inicial, os bebés terão a tendência de retirar os óculos de sol, mas acabam por adaptar-se e ficam sempre protegidos.

Globalmente, cuidar de um bebé durante o verão é uma tarefa feliz e tranquila. Apenas são necessárias algumas adaptações. Com o clima tão convidativo, não devem evitar-se os passeios, apenas escolher o melhor período para o fazer - de menor calor e exposição solar - e não esquecer os cuidados referidos.
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