Para muitas pessoas, o cabelo não é ape- nas uma questão estética, é parte da pró- pria identidade. A cor, o estilo, o volume e a forma influenciam a autoestima e influenciam como nos apresentamos no dia a dia.
O cabelo é composto por vários fios, cada um dos quais com origem numa cavidade da pele, chamada folículo piloso. Cada pessoa nasce com cerca de 100 mil destes folículos no couro cabeludo, um número que não muda e, por isso, precisa ser estimado.
No entanto, o cabelo está constantemente sujeito a agressões externas que podem com- prometer a sua saúde e vitalidade. Calor excessivo (proveniente de secadores e modeladores), poluição, radiação solar, produtos químicos (por exemplo, tintas de cabelo) e até penteados demasiado apertados são apenas alguns exemplos. Outros fatores como o stresse, alterações hormonais, uma alimentação inadequada, determinadas doenças e medicamentos, também podem influenciar negativamente a saúde capilar.
A queda de cabelo é uma das queixas mais frequentes e pode ter diversas causas. Apesar de causar apreensão, nem sempre é motivo para alarme: é perfeitamente natural caírem, em média, 50 a 100 cabelos por dia e faz parte do ciclo de vida do cabelo. Caso a queda seja excessiva ou prolongada, pode indiciar um desequilíbrio no ciclo normal de crescimento do cabelo.
Para além da queda, há outros problemas como couro cabeludo sensível ou a descamar, oleosidade excessiva, fios frágeis e quebradiços.
Já é possível avaliar, em muitas farmácias, a saúde do cabelo e obter aconselhamento. A avaliação pode ser realizada com recurso a um tricoscópio, aparelho que permite observar o couro cabeludo e os fios de cabelo, ajudando a identificar possíveis problemas. De acordo com os resultados, a equipa da farmácia pode aconselhar os cuidados e produtos adequados a cada caso. Se se revelarem situações mais complexas, o farmacêutico encaminhará para consulta médica, para que o problema possa ser tratado de forma atempada.
Com o acompanhamento certo, o cabelo pode manter-se forte e saudável, mas lembre-se de que a saúde capilar também depende de bons hábitos:
- Use produtos adequados ao seu tipo de cabelo e couro cabeludo;
- Evite lavar o cabelo com água muito quente, por poder aumentar a oleosidade e fragilizar os fios;
- Modere o uso de secadores e modeladores térmicos optando por temperaturas mais baixas;
- Proteja o cabelo da exposição solar excessiva, seja pela utilização de chapéus, ou de produtos com proteção UV;
- Procure reduzir o stresse e praticar atividade física regularmente;
- Mantenha uma dieta equilibrada, diversificada e saudável, que assegure os nutrientes essenciais para o cabelo.
