«Estive lá numa altura diferente da minha vida. Queríamos viver tudo de uma vez só e acabámos por entrar num ritmo muito acelerado», recorda Benedita. Apesar da pressão constante e da correria típica de cidades como Nova Iorque, a experiência abriu-lhe portas para explorar novos hábitos de saúde e desporto.
«Havia uma preocupação real com fitness e alimentação consciente. Experimentei montes de modalidades e participei em corridas até dez quilómetros, algo que nunca tinha feito antes», explica. Para a atriz, cada treino, cada corrida e cada escolha alimentar fizeram parte de uma aprendizagem sobre disciplina e equilíbrio.
Mas nem tudo foi fácil. «Às vezes sentia que estava a falhar porque não andava tão depressa como todos os outros. Andávamos todos muito rápido. Esse ritmo entranha-se em nós e fomenta o stresse, estávamos sempre atrasados para qualquer coisa», admite. Ainda assim, Benedita destaca que foi exatamente essa experiência que lhe ensinou a importância de desacelerar, ouvir o corpo e equilibrar a vida pessoal e profissional.
Mais do que trabalho ou socialização, a estadia nos Estados Unidos tornou-se uma verdadeira escola de vida. «Aprendi muito sobre como cuidar do corpo, da mente e valorizar cada momento, mesmo quando a cidade parecia engolir-nos com a sua pressa e intensidade», conclui.
Para Benedita Pereira, a experiência americana não foi apenas uma fase de adaptação, foi uma lição sobre dar prioridade ao equilíbrio, cuidar de si mesma e viver cada momento com consciência e presença.
