Os doentes com colite ulcerosa não precisam de ficar fechados em casa. No trabalho, em viagem ou numa saída com amigos, há pequenos truques. O mais importante é sair de casa com uma mochila ou uma carteira grande contendo uma bolsa com um kit de emergência. Toalhitas, um par de cuecas, umas fraldas-cueca, desinfectante para as sanitas, uma muda de roupa.
«Quando viajo de avião, mesmo que despache bagagem levo sempre uma mochila com uma muda de roupa. Com toalhitas para me limpar. E a medicação. É muito importante quando se viaja de avião não despachar a medicação no porão. Porque as variações de temperatura são muito altas». E as bagagens perdem-se.
Vera aconselha igualmente comida de SOS. Bens que não sejam perecíveis, «tipo latas de atum, biscoitos secos ou bolachas». Outro truque é deixar de usar cintos «porque, em crise, o tempo de desapertar o cinto é fatal», explica.
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