Com o frio, chegam as preocupações típicas da época, nomeadamente para a saúde dos seus filhos. É sabido que o Inverno pode trazer a gripe, uma doença contagiosa difícil de evitar, principalmente no meio escolar.
O vírus Influenza pode ser transmitido caso haja pessoas com gripe que tussam ou espirrem perto. Essas pessoas podem também deixar vírus nos objectos que utilizam para comer e beber (talheres e copos) e nos locais onde tocam com as mãos, como maçanetas das portas ou comandos de televisão.
Evitar a gripe passa, em primeiro lugar, por informar os seus filhos sobre a doença, o que a causa e a forma de contágio. Reforce que:
- Não devem ser partilhados objectos como os talheres
- Se estiverem doentes devem evitar espirrar ou tossir para cima de outras pessoas ou para as próprias mãos. Devem usar um lenço de papel a proteger o nariz e a boca, ou então fazê-lo para o antebraço
- É importante lavar bem as mãos e com frequência
Saiba ainda que existem vacinas anuais para a prevenção da gripe. Fale com o pediatra que, se considerar adequado, poderá receitar a vacina adequada. Se, mesmo adoptando os cuidados necessários, o seu filho ficar doente, não desespere. Esta é uma doença, por norma, autolimitada. Mas é importante:
- Repouso – evite levar o seu filho para a creche ou escola: ao ficar em casa, descansa melhor e evita contagiar outras crianças
- Beber muita água, sumos ou chás
- Ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas e legumes
Existem medicamentos para baixar a febre e diminuir as dores. Não hesite em falar sobre o assunto com o seu médico ou farmacêutico, que o ajudarão a escolher os medicamentos mais adequados.
Nunca é demais relembrar:
Em caso de gripe, não dê antibióticos ao seu filho. Os antibióticos não eliminam os vírus, pois são utilizados para doenças causadas por bactérias. O antibiótico só deve ser utilizado após avaliação médica. Podem surgir bactérias que, aproveitando o facto de o sistema imunitário estar enfraquecido pela gripe, causem uma infecção secundária.
