Muita gente decide deixar de fumar no virar do ano.
Farmacêutico: Precisamente por isso achámos boa ideia trazer uma resolução de ano novo que tivesse a ver com a saúde das pessoas.
Só deixa de fumar quem quer?
Farmacêutico: É difícil, não vamos mascarar as coisas. Mas se for planeado tem mais hipóteses de sucesso.
Fumar provoca problemas de saúde, certo?
Médico: Claro. As doenças dependentes do tabaco são inúmeras. O tabaco não afecta apenas os pulmões, a laringe, a árvore respiratória. Tem consequências negativas na bexiga, no fígado, no cérebro. Outro exemplo: distingue-se perfeitamente um fumador de 30 anos porque tem aspecto de 40. Uma pessoa com os mesmos 30 anos que não fuma tem aspecto de 20. Aí está o tabaco na sua expressão cutânea.
Como passar essa mensagem aos jovens?
Médico: A malta nova a fumar é uma coisa ultrapassada, é medieval. Vocês já pensaram nisto? O importante é que os miúdos percebam que fumar é um acto retrógrado, caduco, ultrapassado, medieval, estúpido.
Só quem quer é que consegue. E quem não quer?
Farmacêutico: Quem não quer é livre... A intervenção do médico ou do farmacêutico acontece quando há uma decisão consciente de deixar de fumar. Há uma série de rituais associados ao tabaco que são difíceis de abandonar. Deixar de fumar é escolher um dia para começar a desabituação. Um dia certo, o chamado dia D. E informar a família, os amigos, os mais próximos, de que se tomou essa decisão.
Cristina Ferreira sublinhou a importância dos profissionais de saúde para ajudar as pessoas neste processo
Aquela ideia de reduzir o número de cigarros não conta?
Farmacêutico: Nos dias antes pode-se fazer isso, mas é importante haver um dia marcado para o fim da habituação tabágica. A nicotina vicia e há sintomas de desabituação tabágica. A pessoa fica triste, tem insónias, perde ou ganha apetite, dependendo das circunstâncias. Normalmente ganha apetite, mas também o peso que se ganha não faz tão mal como o mal que o tabaco fazia. E normalmente perde-se esse peso a mais ao fim de algum tempo.
Quem pensar em deixar de fumar tem de perceber que vai sofrer durante uns tempos.
Farmacêutico: Claramente. É uma modificação de hábitos e comportamentos que exige muitas vezes a proximidade e o acompanhamento de um profissional de saúde.
Médico: Tomar um ansiolítico, tomar um calmantezito nunca fez mal a ninguém nessas circunstâncias.
Farmacêutico: A vontade de fumar dura só alguns minutos. Se as pessoas no final do almoço estão habituadas a fumar um cigarro, se tiverem a força de vontade suficiente para esperar alguns minutos, esse hábito passa.
Deixar de fumar melhora a saúde dos próprios e a de quem está à volta.
Médico: Exacto. A inalação do fumo passivo em relação ao tabaco convencional, o tabaco de queima, é pior do que a própria inalação. O que sai da chamada fonte principal do cigarro é o mais tóxico. Essa inalação passiva é muito prejudicial. Está provado que a inalação do fumo principal é a causa primordial de Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC).
Quem deixa de fumar vive mais feliz?
Médico: Há uma consequência muito importante em homens e mulheres quando deixam de fumar: a performance sexual melhora extraordinariamente. Os homens que tinham dificuldade eréctil passam a ser uns verdadeiros tigres.
