Os ácaros do pó da casa são aracnídeos microscópicos que se encontram nas habitações, sobretudo no quarto e na cama. O seu principal alimento são as partículas resultantes da descamação natural da pele. Embora estejam presentes durante todo o ano, nos meses de primavera e de outono é quando existem as melhores condições de temperatura e humidade para a sua reprodução. Casas húmidas, cheias, com animais e não ventiladas são o ambiente ideal para a multiplicação dos ácaros. Enumeram-se, de seguida, os principais cuidados que o doente alérgico aos ácaros deve ter, a fim de reduzir a sua exposição a estes alergénios.
NO QUARTO
- Devem ser evitadas as superfícies que facilitem a acumulação de pó: carpetes, tapetes com pelo, cortinas de tecidos grossos, têxteis e bonecos de pano ou de peluche. Um pavimento lavável, de linóleo, cerâmica ou madeira envernizada, reduz muito significativamente a quantidade de ácaros;
- Quantos mais objetos existirem, maior é a quantidade de pó, por isso deve optar-se por uma decoração minimalista, retirando objetos não essenciais, como brinquedos, discos, CD e livros. A criança pode ler e brincar no quarto, mas, se possível, os livros e os brinquedos devem ser guardados noutro local. Deve ser dada preferência a brinquedos laváveis, se possível uma vez por semana;
- Deve dar-se particular atenção à ventilação diária do quarto. Basta a janela aberta durante um quarto de hora para se renovar o ar da habitação e reduzir a concentração dos ácaros;
- Com o mesmo objetivo, a aspiração deve ser regular, com um aspirador de elevada eficiência (por exemplo, um aspirador com filtros HEPA ou de água), não esquecendo de aspirar o colchão;
- Existem no mercado pequenos aparelhos esterilizadores do ar, que funcionam através de uma resistência elétrica que incinera os ácaros e os fungos, reduzindo progressivamente a sua concentração;
- Igualmente, um desumidificador do ar pode ser útil nos quartos com elevados níveis de humidade, a qual favorece a multiplicação dos ácaros.
NA CAMA
- O colchão e as almofadas devem ser de fibras artificiais (evitar as penas, a lã, a sumaúma e a palha); evitar cobertores de lã e lençóis de flanela (preferir edredão sintético e lençóis de algodão);
- Pode cobrir-se o colchão e a almofada com coberturas antiácaros que diminuem o contacto do doente com estes alergénios;
- A roupa da cama deve ser lavada uma vez por semana, a 60 oC e, se possível, estendida ao sol, pois o sol mata os ácaros;
- Também os cobertores elétricos, ao diminuírem a humidade na cama, são, a longo prazo, uma medida eficaz;
- Sob certas condições, podem ser utilizados produtos químicos acaricidas que, quando usados com regularidade (um a dois meses) no colchão e nos tapetes, diminuem a quantidade de ácaros aí existentes.
VESTUÁRIO
- A roupa deve ser, tanto quanto possível, de material sintético facilmente lavável, devendo evitar-se os tecidos que acumulam pó, como a lã e as peles naturais;
- Quando a roupa permanece muito tempo guardada, deve ser arejada e limpa antes de ser novamente utilizada. É clássico o apareci- mento de crises de rinite e de asma nos doentes que manipulam roupas guardadas de uma época para outra. Se for alérgico aos ácaros, evite fazê-lo ou faça-o protegido com uma máscara.
As várias opções medicamentosas do controlo das doenças alérgicas são mais fáceis e eficazes. Porém, a prevenção continua a ter um papel fundamental no controlo destas doenças. Lutar contra os ácaros do pó da casa é uma forma eficaz de evitar as doenças alérgicas por eles causadas.
