A sensibilidade dentária é uma condição muito comum e consiste numa sensação de dor que pode ocorrer durante a ingestão de alimentos e bebidas muito quentes ou muito frios.
A sensibilidade pode surgir devido a vários fatores: a exposição da raiz do dente, a retração da gengiva (por vezes devido a força excessiva na escovagem ou a utilização de uma escova muito rija). Pode haver desgaste dentário (associado, por exemplo, ao hábito de ranger os dentes), erosão do esmalte (devido à ingestão de alimentos ácidos), ou fratura, ficando exposta uma camada mais interior e sensível do dente. A utilização de pastas branqueadoras abrasivas e a existência de possíveis cáries dentárias em estado avançado são outras causas possíveis.
EVITE ALIMENTOS E BEBIDAS ÁCIDOS. Durante o tempo quente é mais comum ingerir saladas com vinagre, refrigerantes e fruta mais acidificada. É preferível optar por alimentos e bebidas com o pH mais neutro.
USE PASTAS DENTÍFRICAS E ELIXIRES ESPECÍFICOS PARA A SENSIBILIDADE. Para colmatar a falta de esmalte dos dentes há pastas que, na sua composição, além do flúor (mineral que ajuda a fortalecer o esmalte), têm outros componentes que ajudam a minimizar a sensibilidade.
FAÇA UMA ESCOVAGEM CORRETA. Opte por uma escova de dureza média/macia. Por vezes, as escovas elétricas são a melhor opção porque têm um sensor de pressão que avisa quando é exercida demasiada força na escovagem.
MANTENHA OS HÁBITOS DE HIGIENE ORAL. Em momentos de sensibilidade dentária aguda, lavar os dentes pode ser uma tarefa difícil, mas é importante manter o hábito após as refeições. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia e utilize o fio dentário pelo menos uma vez por dia (idealmente à noite), evitando outros problemas que contribuem para o aumento da sensibilidade dentária.
VISITE O MÉDICO DENTISTA E HIGIENISTA ORAL. Visitas regulares ao dentista e higienista oral são indispensáveis para prevenir problemas dentários, não sendo a sensibilidade dentária exceção. Nos casos em que a sensibilidade é aguda, só um profissional de saúde oral pode indicar o melhor dentífrico, a escova correta e o tratamento a seguir.
