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Rugas: pele lisa, toda a vida. Prevenir é a resposta

Consideradas por vezes inestéticas, as rugas são marcas de uma vida, mas que para algumas pessoas podem causar descontentamento com a imagem.

Quando já instaladas, as rugas são difíceis de combater, pelo que o mais importante é prevenir. Assim, antes que as rugas deixem marcas no seu rosto, proteja a sua pele com pequenos gestos diários, entre os quais:

  • Evite a exposição solar direta e utilize protetor solar adequado ao seu fotótipo diariamente, mesmo nos dias mais frios;
  • Use óculos de sol com lentes adequadas, para proteger a pele em redor dos olhos;
  • Não fume e evite locais fechados onde seja permitido fumar;
  • Beba um litro e meio a dois litros de água por dia; em alternativa, pode optar por chá ou infusões;
  • Faça uma alimentação reforçada em frutas e vegetais, ricos em vitaminas e antioxidantes;
  • Durma entre 7 a 8 horas por noite, num ambiente sem luz e barulho, que lhe transmita tranquilidade;
  • Não lave a cara com água muito quente, pois resseca a pele;
  • Utilize produtos cosméticos adequados ao tipo e estado da sua pele;
  • Limpe a pele diariamente, com uma loção ou tónico apropriado para o efeito, evitando as lavagens com sabão;
  • Hidrate a pele do rosto, pescoço e mãos diariamente, pelo menos, duas vezes por dia.

 

Peça conselho ao seu farmacêutico!