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Dar de beber à pele

É o maior órgão do corpo humano e requer cuidados muito especiais para se manter saudável. Falamos da pele e da sua necessidade de hidratação.

Mesmo com as devidas precauções, a pele, por vezes, fica áspera, apresentando linhas ou fissuras e prurido (comichão) – estas manifestações podem ser sinónimo de pele seca, também conhecida por xerose, que pode ocorrer em qualquer momento e por vários motivos. Conhecer bem estas manifestações e o que pode causá-las é um passo fundamental para assegurar o bem-estar e a beleza constantes da pele.

A pele fica seca quando perde demasiada água ou óleo, por exemplo, devido a:

  • Exposição a climas rigorosos (com vento frio e seco) – a pele tende a ficar mais seca no inverno;
  • Utilização de aquecimento central, ar condicionado ou lareira;
  • Banhos e duches prolongados, frequentes e com água quente;
  • Contacto frequente com água com muito cloro (exemplo: piscinas);
  • Doenças de pele, como a dermatite atópica e a psoríase;

A boa notícia é que estas manifestações, em alguns casos, podem ser evitadas. Para tal, aposte nas seguintes medidas:

  1. Ingira líquidos em abundância, principalmente água;
  2. Evite a exposição prolongada ao frio e ao vento – no inverno, utilize acessórios que protejam a pele, como cachecóis e luvas;
  3. Mantenha a temperatura e a humidade, da sua casa e local de trabalho, em níveis confortáveis;
  4. Utilize luvas nas tarefas domésticas ou sempre que contactar com detergentes e outros produtos de limpeza que possam ser agressivos para a pele;
  5. Limite o número de banhos a um por dia e prefira duches rápidos (10 minutos, no máximo), com água tépida;
  6. Aplique um cuidado hidratante imediatamente após o duche – os hidratantes ajudam a “selar” a pele, evitando a perda de água;
  7. Se fizer a barba e/ou a depilação com lâmina, prepare a pele primeiro – aplique um cuidado específico para este efeito e remova o pelo na direção do crescimento do pelo. Troque de lâmina após 5 a 7 utilizações;

Na farmácia, encontra os melhores cuidados para prevenir as manifestações da pele seca. Se, mesmo assim, sentir desconforto, consulte um dermatologista.