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Diabetes – conheça os seus valores

Chama-se diabetes mellitus a esta doença crónica que surge quando o organismo não consegue utilizar devidamente a sua principal fonte de energia – a glicose, um tipo de açúcar que é fornecido pela alimentação, mas também produzido pelo fígado.

 

No processo de transformação da glicose em energia é necessária a intervenção de uma hormona produzida no pâncreas – a insulina. Porém, o organismo pode produzir insulina e quantidade insuficiente ou até ser resistente à sua ação: surge então a diabetes, que se caracteriza por valores elevados de açúcar no sangue (hiperglicemia).

Por esse motivo é fundamental conhecer os seus valores de açúcar no sangue, para permitir a prevenção e identificação precoce da doença, mas também para a controlar e avaliar o efeito da terapêutica, nos casos em que a diabetes já foi diagnosticada.

E que valores são esses? A glicemia mede-se em miligramas por decilitro (mg/dL), sendo os valores normais entre 70 e 100 mg/dL em jejum e inferiores a 140 mg/dL duas horas após a refeição (a denominada glicemia pós-prandial).

Para medir a glicemia basta uma picada no dedo para colheita de uma gota de sangue cujo teor de glicose é depois medido por um aparelho próprio. Na sua farmácia pode efetuar a medição com toda a segurança e eficácia, beneficiando ainda dos conselhos do seu farmacêutico. Existe ainda um sistema que permite medir os níveis de glicose, em alternativa à tradicional picada no dedo, composto por um sensor que é instalado na parte posterior do braço, que aí permanece, e por um aparelho que permite a leitura rápida dos valores.

O importante é medir e manter os seus valores próximos dos recomendados: um objetivo que se pode alcançar fazendo as escolhas certas na alimentação e fazendo da atividade física uma aliada da sua saúde.

Ainda sem cura, a diabetes quando não controlada pode originar complicações graves a longo prazo, como cegueira, amputação (geralmente dos membros inferiores), problemas cardíacos, cerebrais e renais, entre outros. Mas, se for detetada cedo e devidamente controlada, permite uma vida saudável, ativa e autónoma.

Medir os seus valores periodicamente, de acordo com a recomendação do médico, e adotar um estilo de vida saudável, aliado à toma correta da medicação instituída, é a melhor forma de controlar a diabetes. Cuide de si, informe-se na sua Farmácia!