Os acidentes domésticos são mais comuns do que pensamos e as quedas são das situações que provocam problemas mais incapacitantes, seja em que idade for.
Com algumas medidas simples e práticas é possível tentar prevenir:
› Tenha a casa bem iluminada, com lâmpadas mais fortes;
› Instale luzes de presença: sobretudo junto a escadas, corredores e zonas pouco iluminadas;
› Pinte as paredes com cores claras: tornam a casa menos escura e ajudam a refletir a luz;
› Mantenha as zonas de passagem desimpedidas: afaste móveis e objetos;
› Mantenha os fios elétricos e telefónicos junto às paredes, para não tropeçar;
› Fixe os tapetes e carpetes ao chão;
› Nas escadas, coloque piso antiderrapante e um corrimão em toda a extensão: torne evidente o primeiro e último degraus;
› Na casa de banho, coloque tapetes antiderrapantes na banheira e/ou duche; instale barras de segurança na banheira e ao lado da sanita, principalmente se a casa tiver habitantes com limitações de mobilidade ou crianças;
Leia também o artigo “Idosos em casa” e “7 dicas para evitar as quedas em casa”
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