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Descongestionar o nariz

Quando há secreções, e se estas são espessas, é necessário torná-las mais fluídas e assim facilitar a sua expulsão.

Como se consegue descongestionar o nariz sem recorrer a medicamentos:

-Assoe o nariz regularmente e de forma suave;

-Beba mais líquidos, mas evite as bebidas com cafeína – secam a mucosa nasal e podem agravar os sintomas;

-Respire vapor de água, no mínimo, durante dez minutos no banho, duche ou colocando água bem quente no lavatório;

-Aplique soro fisiológico ou sprays de água do mar, disponíveis na sua Farmácia, que ajudam a limpar o nariz;

-No caso dos bebés, utilize um aspirador nasal, adequado à idade, para remover o muco.

Se estas medidas se revelarem insuficientes, ou se o incómodo for demasiado, o alívio dos sintomas pode passar pelo uso de medicamentos: os descongestionantes são os mais indicados. Estes atuam diminuindo o diâmetro dos vasos sanguíneos – efeito vasoconstritor -alargando a passagem de ar e facilitando a saída das secreções.

São dois os tipos de medicamentos:

Tópicos – sob a forma de spray ou gotas, aplicam-se diretamente no nariz, tendo uma ação mais rápida.

Sistémicos – de administração oral, necessitam de mais tempo e de doses mais elevadas para serem eficazes. Estes devem ser usados com muita precaução em doentes com problemas cardíacos, hipertensão, diabetes, glaucoma e hiperplasia benigna da próstata.

 

Para otimizar os efeitos dos medicamentos e minimizar o risco de complicações, o uso dos descongestionantes tópicos deve respeitar duas regras de segurança essenciais: não ultrapassar a dose recomendada nem o tempo de tratamento (no máximo três dias consecutivos). É ainda importante aplicá-los corretamente para uma maior eficácia.

Comece por assoar o nariz.

Se utilizar gotas, recline a cabeça para trás, aplique em cada narina e rode a cabeça lentamente para ambos os lados, de modo a que a solução se espalhe pela mucosa nasal. Permaneça nesta posição cerca de 2 minutos após a aplicação, para não haver o risco de as gotas serem engolidas.

Se utilizar um spray, mantenha a cabeça direita e inspire ao mesmo tempo que aplica o medicamento. Retire o aplicador da narina antes de aliviar a pressão, de modo a evitar a sua contaminação com secreções. Após a aplicação evite assoar-se.

 

Importante

A utilização excessiva e prolongada dos descongestionantes nasais está associada a um conjunto de efeitos secundários, pelo que o seu uso não deve ser descurado. Além disso, podem agravar a congestão nasal, ao invés de a aliviar: é que devido ao abuso geram tolerância e deixam de fazer efeito.

Se sente o nariz congestionado e se assoar-se não é suficiente para obter alívio, não hesite em dirigir-se a à sua farmácia. O seu farmacêutico pode ajudá-lo a identificar as causas da congestão nasal e a opção terapêutica mais indicada à sua situação. Pode igualmente orientá-lo sobre a forma mais correta de utilizar os medicamentos descongestionantes, de forma a respeitar as regras de segurança associadas.