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O essencial sobre a Hipertensão arterial

Saber mais sobre a hipertensão arterial é o primeiro passo para prevenir e controlar esta doença, tão comum, que evolui sem sintomas, mas que apresenta grandes riscos para a saúde.

 

A pressão arterial – ou tensão, como é mais conhecida – é a força que o sangue exerce quando passa nos vasos sanguíneos.

Essa pressão é maior quando o coração bombeia sangue – pressão sistólica ou máxima – e menor quando o coração está em repouso – pressão diastólica ou mínima. Os valores são medidos em milímetros de mercúrio com a sigla mmHg.

Qualquer pessoa pode apresentar, numa dada altura da vida, valores elevados de pressão arterial sem que tal seja sinónimo de doença. O risco existe quando o sangue exerce uma força excessiva sobre as artérias de forma continuada ao longo do tempo – é a hipertensão arterial.

Assim, da  medição da sua pressão arterial resultam dois números, que permitem verificar o estado de saúde da pessoa:

Categoria Sistólica (mmHg)   Diastólica (mmHg)
Normal <140 e <90
Hipertensão grau 1 140-159 e/ou 90-99
Hipertensão grau 2 160-179 e/ou 100-109
Hipertensão grau 3 ≥180 e/ou ≥ 110

 

A hipertensão não se sente. Mas mede-se e cada pessoa deve conhecer os seus valores:

›   Uma pessoa saudável, com mais de 18 anos, deve medir a pressão arterial pelo menos uma vez por ano

›   Uma pessoa fumadora, com diabetes, excesso de peso ou antecedentes familiares de doença cardiovascular deve medir com mais frequência, de acordo com a orientação médica

Pode fazer esta medição:

›   Na farmácia, beneficiando do aconselhamento farmacêutico

›   Em casa, com a ajuda de aparelhos próprios, que devem ser certificados e cujas instruções devem ser respeitadas, de modo a garantir resultados rigorosos. Pode adquiri-los na sua Farmácia.