Uma entrada diferente e saborosa, mais doce, indicada para diabéticos. Ideal para juntar na sua mesa em dias de jogo.
Ingredientes:
Nachos:
– 8 tortilhas integrais
Salsa de Fruta:
– 3 copos de fruta cortada (maçãs, laranja, morangos, uvas ou outra fruta a gosto)
– 2 colheres de sopa de doce sem açúcar, de qualquer sabor
– 1 colher de sopa de mel
– 2 colheres de sopa de sumo de laranja.
Receita:
Aqueça o forno a 175º C.
Corte cada tortilha em 10 triângulos. Distribua-os, de forma a não se sobreporem, em dois tabuleiros de forno.
Leve ao forno durante 10-12 minutos ou até estarem estaladiços. Deixe arrefecer.
Misture o doce, mel e sumo de laranja e distribua na mistura de frutas.
Cubra com papel aderente e deixe no frigorífico, durante 2 a 3 horas.
Sirva com as tortilhas.
Tabela Nutricional (por dose)
| Energia |
119 kcal |
| Lípidos |
3 g |
| Hidratos de carbono |
21 g |
| Dos quais açúcares |
3,5 g |
| Proteínas |
2 g |
| Sal |
0,9 g |
