A praia é um local fantástico e saudável mas é também um local com alguns riscos. A começar pela exposição solar. A melhor forma de aproveitar o que ela tem de bom é minimizar potenciais situações que podem surgir:
- A partir de que idade é que os bebés podem ir à praia? A pele dos bebés é mais sensível, pelo que nos primeiros seis meses não deve ter exposição solar, nem frequentar a praia. Mesmo depois dessa idade, é necessário cuidado. Há sociedades científicas que recomendam que só se faça praia a partir do primeiro ano de vida
- Qual o horário mais adequado? As horas de maior radiação ultravioleta são entre as 11h00 e as 17h00, motivo pelo qual não se deve ir à praia durante esse intervalo de tempo
- Quais os cuidados a ter? Os principais cuidados estão relacionados com a minimização das áreas expostas. Para além do protector solar, as crianças devem usar roupa leve e que as proteja (t-shirt, calções), chapéu com abas e óculos de sol
- Como escolher o protector solar? Nos primeiros dois anos, as crianças devem usar um protector solar que não seja absorvido pela pele, seja com filtros minerais ou orgânicos. Posteriormente podem usar protectores pediátricos com filtros químicos, com protecção anti UVA e UVB 50+. É importante aplicar o protector antes de ir para a praia e renová-lo a cada duas horas, ou depois da criança tomar banho
- O que podem comer quando estão na praia? Não existe propriamente alguma limitação ao que se pode comer na praia, mas são aconselháveis comidas leves e práticas. O mais importante é reforçar a hidratação dos bebés e das crianças, oferecendo-lhes água com regularidade
ALERGIAS
[Janette Ramos]
Tenho uma filha de dez meses que está constantemente entupida. Por vezes está muito bem durante o dia, vai para a cama e de madrugada acorda super entupida. Queria saber se poderá ser alguma alergia. Vivemos numa cave e os quartos não têm ventilação. Isso pode afectar de alguma forma? Com esta idade existe já algum teste que se possa fazer para descobrir se realmente é alguma alergia?
Como ela ainda é muito pequena, a probabilidade da causa ser alérgica é relativamente baixa, sendo mais comum que essas situações sejam provocadas por infecções víricas. No entanto, se houver uma história de alergias em familiares de primeiro grau, a probabilidade aumenta um pouco. De qualquer forma, é importante ter em atenção dois aspectos:
- Se as queixas surgem quando está mais constipada, nos quadros alérgicos não existe essa associação
- Se também apresenta comichão no nariz, este sintoma é muito sugestivo de causa alérgica
SANGUE NAS FEZES
[Susana Gil]
Tenho um menino com 20 meses que de vez em quando apresenta pequenas pintas ou risquinhos de sangue nas fezes. Será alergia à proteína do leite de vaca? Ele só bebe leite materno.
Esse tipo de sintoma faz pensar, efectivamente, numa possível alergia intestinal, principalmente se estiver presente há algum tempo e não for associado a prisão de ventre ou diarreia. Não é muito frequente surgir uma alergia à proteína do leite de vaca com essa idade, mas é possível. Deve falar com o médico e, eventualmente, testar retirar os lácteos da sua dieta e da dele durante umas semanas para ver se melhora.
