Em Outubro, a personal trainer lançou um livro onde conta a sua vivência com as doenças auto-imunes que lhe viraram a vida do avesso. A ideia foi da editora Zero a Oito, Inês aceitou o convite. «Se partilhar a minha experiência puder fazer a diferença numa, duas ou três vidas, farei», diz a jovem que entre os 20 e os 23 anos enfrentou os diagnósticos de diabetes tipo 1, tiroidite de Hashimoto e artrite reumatóide.
Durante um ano, Inês compilou o livro que inclui o relato dos sentimentos de medo e incerteza que enfrentou nos piores momentos, como quando foi internada pela primeira vez ou viu falhar todas as terapêuticas para a artrite reumatóide ao longo de ano e meio. Mas não queria «um livro maçador», por isso optou por fazer um guia prático com conselhos para viver bem com doenças crónicas, sugestões de exercícios físicos, receitas vegetarianas e dicas de tecnologias que facilitam o controlo dos níveis de glicose, por exemplo. A autora gosta particularmente da última parte do livro, que compila testemunhos inspiradores, histórias similares à sua. Inês escreveu, fez todas as fotografias e vídeos, só as receitas não têm o seu dedo. «Fiquei muito contente com o resultado final», confessa.
