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Obstipação: um problema com solução

A obstipação ou prisão de ventre é um problema frequente, mas que pode ser prevenido e tratado.

São diversas as causas para a prisão de ventre:

  • Maus hábitos alimentares: a ingestão insuficiente de água ou de fibras na dieta habitual;
  • Não ir à casa de banho quando sente necessidade;
  • Alterações à rotina diária, stress e viagens;
  • Alterações hormonais: comuns na gravidez, hipotiroidismo e diabetes;
  • Toma de determinados fármacos (entre os quais alguns diuréticos, antiácidos, antidepressivos e analgésicos).;
  • Toma frequente ou abusiva de laxantes;
  • Síndrome do colón irritável e outras situações que provoquem inflamação no intestino.

A obstipação afeta qualquer faixa etária, sendo mais prevalente nos idosos, devido ao seu estilo de vida mais sedentário,e à alimentação, por vezes pobre em fibra. É também comum durante a gravidez, afetando cerca de 40% das grávidas.

Cada indivíduo tem o seu próprio ritmo, que pode variar de duas/ três vezes ao dia até três vezes por semana. Quando a frequência é inferior a três vezes por semana e, por causa disso, exige esforço, podemos estar perante um quadro de obstipação.

Sendo, na maioria das vezes, uma situação temporária, é um transtorno gastrointestinal comum que pode provocar desconforto abdominal, e acontece principalmente quando o intestino produz resíduos mais sólidos do que o habitual ou quando as contrações musculares não são suficientes para permitir a expulsão das fezes. Para agravar a situação, normalmente quanto mais este estado se prolonga, mais difícil se torna a evacuação.

Embora estas sejam as principais causas podem existir outras.

Para resolver um problema é importante perceber o que o causa. Para saber como prevenir, leia: Prevenir a obstipação

Se sofre frequentemente de obstipação, aconselhe-se com o seu médico ou farmacêutico.