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1 junho 2023
Texto de Sandra Costa Texto de Sandra Costa Fotografia de Pedro Loureiro Fotografia de Pedro Loureiro Vídeo de João Lopes Vídeo de João Lopes

Sono, o “calcanhar de Aquiles”

​​​​​​É o ponto fraco no estilo de vida saudável de Paulo Pires. «Raramente durmo sete horas».​

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O ator gosta de cuidar da saúde, faz desporto e prefere uma alimentação saudável. Já o sono é o “calcanhar de Aquiles”. «Nunca dormi muito, vem de família», diz. Paulo Pires adormece com facilidade, exceto quando enfrenta algum problema, ou, sobretudo, se tem algo para decidir. «Se acordo a meio da noite geralmente tenho facilidade em voltar a adormecer, mas há noites em que é mais difícil». 

Também não consegue dormir muito tempo. «Gosto de acreditar que durmo sete horas por dia, mas raramente durmo. Há um momento em que o meu corpo já não consegue ficar na cama, levanto-me para comer e depois gosto de voltar para a cama para relaxar um bocadinho e ver um filme ao fim-de-semana», conta. Sabe que o sono lhe faz falta, sente necessidade de dormir mais. «Recentemente descobri que tomar magnésio é bom para relaxar». ​

 


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