Antes do beijinho de boa noite e da história para adormecer, deve existir um momento para ajudar a cuidar dos sorrisos dos nossos filhos: a lavagem dos dentes.
Se é um hábito fácil de integrar na rotina para uns, para outros pode levar mais tempo. A escovagem dos dentes é fundamental para a prevenção das doenças orais e para a saúde em geral. É responsabilidade de todos, principalmente das famílias.
Existem problemas que podem surgir nos dentes e boca das crianças. O mais comum é o aparecimento de cáries, consequência de:
- Higiene oral desadequada: se os dentes não forem lavados com a frequência aconselhável e da maneira correcta, pode surgir placa bacteriana (camada de bactérias e restos de alimentos que se acumulam nos dentes e na margem gengival)
- Alimentos doces e pegajosos (gomas, caramelos, bolos, rebuçados, pastilhas, entre outros). Bebidas ácidas, como os refrigerantes, mesmo sem açúcar
- O maior inimigo dos dentes é o açúcar. As bactérias desenvolvem-se onde existe açúcar, transformando-o em ácido, que ataca o esmalte dos dentes, dando início à cárie. A cárie é a principal causa de dores de dentes, abcessos e inflamações das gengivas
Para evitar a sua formação é importante assegurar uma boa higiene oral:
- Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia (pequeno-almoço, almoço e jantar)
- Utilizar pastas de dentes com flúor, que tornam os dentes mais fortes e resistentes
- Limpar o espaço entre os dentes. Crianças com idade superior a oito anos devem usar fio dentário pelo menos uma vez por dia, de preferência à noite. Até lá, podem ser os pais a assegurar esta limpeza
- Ir ao dentista, pelo menos uma vez por ano. A primeira consulta deve ser realizada quando surgem os primeiros dentes
Na saúde oral não existem alimentos proibidos. O importante é a moderação, escovar os dentes após as refeições, depois de comer doces e sempre antes de ir dormir. Se incutirmos estes hábitos às crianças, será um gosto ver pequenos sorrisos evoluírem para grandes, saudáveis e duradouros sorrisos.
