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Destaques
Quando mover faz doer
As lesões musculosqueléticas dificultam os movimentos, a boa notíciaa é que podem ser travadas.
Água, fonte de hidratação e bem estar
A ingestão diária e regular do mais precioso dos líquidos dá mais vida ao organismo.
Suplementos alimentares: aliados, quando necessários!
Aliados para complementar as opções alimentares, os suplementos servem a todos, adaptando-se às necessidades específicas de cada um.
Cuidar do peso, desde cedo
A obesidade infantil deve ser combatida, atacando escolhas alimentares erradas e o sedentarismo das crianças.
Pequeno-almoço, sempre!
A refeição mais importante do dia torna-se ainda mais crucial, quando se trata de incutir hábitos saudáveis nos mais pequenos.
Pequenos bons garfos
É na mais tenra infância que se adquirem os bons hábitos alimentares. Ensine os mais pequenos a comer bem, escolhendo melhor
Deliciosamente saudável
Equilibrada e variada. É assim que se pode definir uma alimentação saudável, com alimentos de todos os tipos para um aporte nutricional de proteínas, gorduras, hidratos de carbono, vitaminas, minerais nas proporções certas. Para...
Coração à mesa
Afaste o risco cardiovascular do seu prato, evitando o consumo excessivo de sal, um dos fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovascular. Como? Privilegiando uma alimentação temperada pelos sabores mediterrânicos
Aliados vitaminados
Tentar combater a gripe e constipações é possível, adotando os cuidados adequados.
Aliados contra o excesso de peso
Mantenha-se em linha para o verão contando com suplementos alimentares que podem ajudar a emagrecer de forma saudável.
Por uma dieta mais saudável
Não acredite em soluções “milagrosas”: na dieta, o mais importante é apostar num estilo de vida e alimentação saudáveis.
Movimentos livres
As lesões musculosqueléticas podem surgir quando menos se espera, mas há formas de aliviar a dor e recuperar a liberdade de movimentos. É a designação dada às lesões que afetam os músculos, as articulações, os tendões, os...
Saiba como funcionam os suplementos para a perda de peso
Quando chegam os dias quentes, há uma preocupação que toma conta de nós: manter a linha!
É bom ser “pãozinho sem sal”
O sal é um nutriente naturalmente presente na dieta de qualquer pessoa, principalmente na nossa - portugueses, mas é preciso cautela no que se refere à quantidade que se ingere.
A saúde pela água
Embora inodora e sem sabor, a água é a melhor bebida que pode oferecer ao seu organismo. Beba-a com prazer, que ele agradece.