Verão: Alimente a sua saúde
Uma alimentação equilibrada é essencial, uma vez que permite o bom funcionamento do organismo, contribuindo para a manutenção da saúde e bem-estar.
Suplementos alimentares antioxidantes
É comum ouvirmos que os antioxidantes são substâncias fundamentais para a nossa saúde, uma vez que combatem os radicais livres, causadores de várias doenças e inflamações, como é o caso da...
Suplementos alimentares energizantes
Nos dias que correm, todos nós vivemos a 200%. O dia torna-se demasiado curto para fazer todas as tarefas diárias que temos planeadas.
Suplementos Alimentares: Garanta uma escolha segura com a ajuda da sua Farmácia
São vários os motivos que podem levar à utilização de suplementos...
A Farmácia é um espaço de partilha e promoção de saúde e bem-estar.
Pela sua saúde e bem-estar, seja mais ativo!
Falta de tempo, motivação, companhia… existem inúmeras barreiras que nos levam a adiar a prática de atividade física! Mas, já parou para pensar em todos os benefícios que a atividade física...
Exercício Físico – Baixo ou Alto Impacto?
Que tipo de atividade física costuma praticar? De alto ou baixo impacto? Conheça as principais diferenças entre os dois tipos de exercícios e saiba qual o que melhor se adapta à sua...
Metabolismo: lento ou acelerado?
Porque é que algumas pessoas comem muito e não engordam? Por outro lado, porque é que outras têm “tendência” para engordar mesmo tendo uma alimentação equilibrada? Estará tudo relacionado com o metabolismo?
O que é a transpiração? E porque é que transpiramos?
A transpiração (ou suor) é um processo fisiológico, natural e importante, para controlar a temperatura corporal, permitindo que o corpo arrefeça.
Previna o excesso de peso nas crianças: +ativos, +saúde
Prevenir o excesso de peso e a obesidade nas crianças está ao alcance de todas as famílias: uma alimentação saudável, a prática de atividade física...
É possível ser fisicamente mais ativo! Mas como?
Com todos os afazeres do dia a dia a prática de atividade física regular pode tornar-se uma tarefa complicada. Ainda assim, pouco a pouco, é possível ser fisicamente...
Suplementos alimentares de cálcio
O cálcio é um mineral essencial ao funcionamento do nosso organismo. A sua principal função está diretamente relacionada com a estrutura dos ossos, onde é naturalmente armazenado.
Conta calorias?… Sabe o que é a Permarexia?
Sabe quantas calorias tem cada um dos alimentos que come? Soma as calorias diárias do que ingere? Tenha atenção, contar calorias pode, por vezes, tornar-se uma obsessão!
Hoje em dia, cada vez mais se fala da importância de ter um estilo de vida saudável e praticar uma alimentação adequada, contudo algumas pessoas transformam este hábito de comer correta e saudavelmente, numa obsessão.
Os transtornos alimentares, são cada vez mais comuns, afetando maioritariamente mulheres, mas também um número crescente de homens.
