Ácido Fólico na Gravidez: será a suplementação necessária?

Um novo membro da família a caminho implica, para a mãe, alguns cuidados extra a ter durante a gravidez. Todos sabemos, ou já ouvimos dizer, que a...

Síndrome de Morte Súbita: conselhos do pediatra

Existem algumas práticas que apontam para uma redução da incidência deste problema

Cuidados a ter com o umbigo do recém-nascido

O nosso pediatra Dr Hugo Rodrigues fala sobre os cuidados a ter com o cordão umbilical: manter seco e limpo é fundamental!

Porque é que nem todas as vacinas são injetáveis?

Por vezes é complicado entender o motivo pelo qual nos devemos vacinar, uma vez que, hoje em dia, a maior parte das pessoas desconhece a gravidade das doenças que, há...

Pele de bebé – uma proteção muito imatura

A pele de um bebé, quando nasce, é imatura e não está logo preparada para lidar com o mundo exterior, exigindo cuidados específicos.

Como lidar com a gripe quando não se pode tomar os medicamentos comuns para aliviar os seus sintomas?

Quando o outono chega os dias tornam-se mais curtos, o...

Vacinação: o que é a imunidade de grupo?

A vacinação é um ato essencial. Uma vacina, ao ser administrada, dá origem a uma resposta do sistema imunitário (o sistema de defesa do nosso organismo) específica contra determinados...

Um sono reparador!

Passamos, pelo menos, um terço da nossa vida a dormir.

Porque é que a resistência aos antibióticos é um problema?

A resistência aos antibióticos constitui um grave problema no tratamento das doenças infeciosas, sendo, atualmente, uma realidade a nível global.

A crosta láctea: tudo o que deve saber!

Nota que o seu bebé apresenta pequenas crostas oleosas, brancas ou amareladas, aderentes ao couro cabeludo? Não se assuste, a crosta láctea nada tem a ver com a falta de higiene do bebé!

Como funcionam os ansiolíticos?

Já todos nós nos sentimos ansiosos em algum momento, o que é um comportamento normal e humano, mas algumas pessoas sentem ansiedade muito frequentemente e de forma intensa. Nesse caso podemos estar perante um...

Como funcionam os antibióticos?

Os antibióticos surgiram no século passado, sendo que, o primeiro – a penicilina – foi descoberto por Alexander Fleming, em 1928. Estes revolucionaram a forma de tratar as infeções bacterianas, a principal...

Depois do nascimento de um bebé

Nas semanas após o parto, é necessário lidar com uma nova realidade, mas tudo é uma questão e paciência.

GRIPE: A aritmética de um vírus

Entre cinco e dez por cento dos adultos são infectados anualmente, percentagem que aumenta no caso das crianças, em que os valores sobem para 20 a 30 por cento.

Tosse Seca e Tosse com Expetoração – Quais as diferenças?

A tosse é apenas um sintoma, não uma doença. Pode, por isso, ser uma manifestação de algumas doenças, mas também um “reflexo” de proteção para...

Tosse Seca e Tosse com Expetoração – Como tratar?

A tosse é natural, mas não deve ser negligenciada!

O que fazer perante uma ferida?

Quando ocorrem feridas, são necessários alguns cuidados primários para pervenir complicações.

Prevenir queimaduras domésticas em crianças

Dado o impacto dos problemas físicos e psicológicos causados por uma queimadura, os quais podem permanecer ao longo da vida, é essencial evitar a ocorrência deste tipo de acidentes.

Epinefrina, Adrenalina? O que faz a “caneta” que salva vidas?

É sabido que o organismo por vezes reage a determinadas substâncias de forma exagerada, levando à manifestação de reações alérgicas.

O que é a Homeopatia?

Ao contrário do que se poderia pensar, a homeopatia não é uma terapia inovadora, muito pelo contrário...

Compreender os medicamentos homeopáticos

Os medicamentos homeopáticos são preparados a partir de substâncias naturais, provenientes dos três reinos: Vegetal, Animal e Mineral/Químico – e não apenas de plantas, como se poderia...

Alergia ao sol?

O sol traz-nos vários benefícios: dá às pessoas um aspeto mais saudável, permite a síntese de vitamina D (ideal para garantir a saúde óssea), e tem uma ação antidepressiva. A terapia de luz (fototerapia) é utilizada, em países...

Férias: leve uma mini farmácia consigo

Ao partir para férias devemos ter a consciencia de que podem ser necessárias pequenas ajudas para minimizar problemas que afetam a nossa saúde e bem estar

Prébióticos e probióticos – conhece as diferenças?

A saúde intestinal é fundamental para o nosso bem-estar, pois além das funções digestivas, o intestino é também um órgão com funções importantíssimas na defesa do...

Hiperqueratose: que cuidados ter para uma pele sempre suave e macia?

Sente que a sua pele está áspera, rugosa e por vezes faz fissuras? Estes podem...

Inaladores, o que precisa de saber!

A inalação, e o consequente uso de dispositivos inaladores, é a principal terapêutica feita por quem tem asma e se não sabe, fica a saber que, o uso correto destes dispositivos reflete-se...

Como cuida dos seus lábios?

A pele dos lábios é cerca de 4 vezes mais fina do que a restante pele do rosto, por isso requer um cuidado ainda mais especial.

Protetores solares: os erros que não deve cometer?

Às vezes, sente que mesmo após aplicar o seu protetor solar não obtém a proteção desejada? Na verdade, existem erros comuns que qualquer pessoa pode cometer, originando...

Dica Rinite Alérgica

Para mais informações, consulte

Loções, cremes ou pomadas? Quais as diferenças?

Loções, cremes ou pomadas: com tantas opções disponíveis no mercado, escolher a que melhor se adequada ao seu tipo de pele pode ser uma tarefa complicada.

Dermatite Atópica Sob Controlo

A dermatite atópica é uma condição crónica, no entanto, o tratamento permite, na maior parte dos casos, um bom controlo da doença, tanto em crianças como em adultos.

Dermatite atópica, no adulto e na criança

A dermatite atópica manifesta-se de uma forma diferente no adulto e na criança.

O essencial sobre os nebulizadores

Os nebulizadores são dispositivos que produzem um aerossol, ou seja, um gás que contém uma suspensão de matérias sólidas ou líquidas, sob a forma de partículas muito finas.

Os nebulizadores são dispositivos que produzem um aerossol, ou seja, um gás que contém uma suspensão de matérias sólidas ou líquidas, sob a forma de partículas muito finas.

Água do Mar: Isotónica ou Hipertónica?

Quantas vezes ouviu: "Estás todo entupido, confia em mim e vai à farmácia buscar água do mar”?

Conheça o vírus que afeta tipicamente as crianças pequenas: sinais e sintomas

A roséola, também conhecida como exantema súbito, é uma doença...

Proteja-se contra o Sarampo

O sarampo é uma doença viral contagiosa que se transmite, de pessoa para pessoa, através de gotículas de saliva em suspensão, ou seja, pode transmitir-se ao tossir ou espirrar.

A 5ª doença: sinais e sintomas

O Eritema infeccioso, também chamada de 5ª doença é causada pelo vírus Parvovirus humano B19 que se transmite por via aérea, principalmente ao tossir e que afeta principalmente as crianças entre os 5 e os 14...

Varicela: o que é importante saber

A varicela é uma das doenças mais comuns e contagiosas na infância. Surge apenas uma vez na vida.

Alerta febre! Saiba lidar com ela

Saiba lidar com a febre, um sintoma frequente nas crianças.

Pensos: para pequenas feridas grandes solucões

Indispensáveis em qualquer caixa de primeiros socorros, os pensos rápidos são feitos à medida de todas as exigências.

Obstipação: um problema com solução

A obstipação ou prisão de ventre é um problema frequente, mas que pode ser prevenido e tratado.

6 hábitos que previnem a obstipação

A obstipação, também conhecida como prisão de ventre, é um sintoma que pode provocar desconforto.

Congestão nasal – pequenos gestos que fazem a diferença

Associada às gripes e constipações, a congestão nasal é desconfortável, por isso não há motivo para a deixar a “residir” no nosso nariz por muito...

Pequeninos em viagem: segurança é essencial!

Durante as viagens de carro, mesmo que em trajetos curtos a segurança das crianças não pode ser descurada.

6 truques para prevenir as estrias

As estrias, uma das principais preocupações das grávidas, pode ser atenuada!

De volta à mesa da avó: boas práticas para uma alimentação saudável

Prevenir a obesidade infantil é um desafio de todos os dias, que passa por...

Crianças mais ativas, a saúde agradece

As crianças não devem adotar um estilo de vida sedentário, sendo por isso determinante que pais e educadores lhes transmitam o hábito da atividade.

Alimentação infantil: apetitosamente saudável, equilibrada e variada…

… é assim que se pode definir uma alimentação adequada às crianças, com...

Cuidar do peso, desde cedo

A obesidade infantil deve ser combatida, atacando escolhas alimentares erradas e o sedentarismo das crianças.

Pequenos bons garfos

É na mais tenra infância que se adquirem os bons hábitos alimentares. Ensine os mais pequenos a comer bem, escolhendo melhor

Mãe, tenho febre!

Não entre em pânico se o seu filho estiver com febre, esta é um sinal de alerta do organismo que deve manter sob vigilância com a ajuda de equipamentos adequados.

De malas “aviadas” para a maternidade

Com tempo para fazer face a qualquer imprevisto e certificando-se de que nenhum objeto importante fica para trás, as malas do bebé e da mãe devem ser preparadas com antecedência, por volta...

Grávidas radiantes

Porque, durante a gestação se está particularmente vulnerável aos efeitos nocivos da exposição solar, há que redobrar os cuidados.

Peso certo, de pequenino

Más opções alimentares e um estilo de vida cada vez mais sedentário estão na origem do crescimento galopante da obesidade infantil, uma situação que é importante reverter.

Saber planear

Por norma, as relações sexuais implicam a possibilidade de ocorrer uma gravidez. Constituir uma família é uma decisão que implica responsabilidade e planeamento.

Mãe, já estamos de férias?!…

Viajar com crianças, especialmente quando ainda são bebés, requer toda a nossa atenção. Antes de partir, certifique-se de que as vacinas da família estão em dia e que leva medicação suficiente para a...

O básico sobre Alergias

Há alergias e… alergias. É bom saber o que as distingue e como identificar as diferentes causas. Para melhor prevenir ou aliviar.

O que importa saber sobre o Sarampo

O vírus responsável pelo sarampo é o Morbillivirus, sendo o Homem o único hospedeiro deste vírus.

8 dicas para prevenir o “dói-dói” na fralda do seu bebé!

O rabinho assado, o dói-dói na fralda ou a dermatite da fralda são termos diferentes, comummente usados para descrever o desconforto que por vezes o...

Que leite para o meu bebé?

Não há dois bebés iguais! Seja nas feições ou no comportamento, cada bebé é único!

Os primeiros mimos do bebé

Enquanto espera pela chegada do seu bebé, saiba o que levar na mala para a grande viagem que é ter um filho...e prepare-se para o receber com todos os cuidados.

Nariz desimpedido

Respire sem complicações, livre da desconfortável sensação de estar “entupido”. Para “torcer o nariz” à congestão nasal, basta o tratamento certo.

Prevenir para veranear

Prepare o armário de farmácia lá de casa para fazer face a alguns dos problemas de saúde mais comuns com a chegada do tempo mais quente.

Acne: como lidar com ela, em qualquer idade

A acne é uma doença de pele resultante do excesso de produção de gordura que afeta principalmente a face, pescoço, peito, costas e ombros.

Respirar melhor com o narizinho desentupido

Incómoda em qualquer idade, é verdade, mas a congestão nasal pode ser particularmente difícil nos bebés.

Repelir os mosquitos

Em tempo de férias, saiba como proteger-se e dizer adeus às incómodas picadas de insetos.

Congestão Nasal – Respiração comprometida

Um nariz entupido dificulta muito a respiração!

Descongestionar o nariz

Quando há secreções, e se estas são espessas, é necessário torná-las mais fluidas e assim facilitar a sua expulsão.

Dermatite da Fralda – Gestos que cuidam

A dermatide da fralda, ou o conhecido rabinho assado, afeta grande parte dos bebés e causa desconforto ao novo membro da família.

Dermatite da fralda: causas frequentes

É um dos problemas cutâneos mais comuns na infância, afetando os bebés sobretudo até ao primeiro ano de vida. Existem gestos simples, a aplicar no dia a dia, que permitem manter a pele do...

Saúde oral na infância

Dentes saudáveis representam muito mais do que um sorriso bonito: ajudam a mastigar bem os alimentos e a falar com mais clareza. Mas é preciso cuidar deles desde cedo para que se mantenham saudáveis ao longo da vida.

De pequenino… se cuida da higiene oral!

Os dentes de leite, são temporários, mas devem ser levados a sério, pois são fundamentais para uma dentição definitiva saudável.

Olho Seco – Tratar é possível, prevenir é desejável

A secura ocular causa desconforto, mas é possível prevenir e aliviar os seus sintomas com a ajuda do seu farmacêutico.

A alimentação do bebé

O melhor alimento para um bebé, nos primeiros meses de vida, é o leite materno e não é por acaso: é que ele fornece os nutrientes certos nas proporções certas para um crescimento e desenvolvimentos adequados, ao mesmo tempo que...

Leites que ajudam a crescer

O leite materno é o alimento por excelência nos primeiros meses de vida: fornece todos os nutrientes de que o bebé necessita, ajudando a crescer e a desenvolver as defesas contra infeções e alergias.

Cuidados para uma pele delicada

O banho é um momento muito especial na rotina do bebé. A sua função primordial é, naturalmente, de higiene, mas é muito mais do que isso: os gestos envolvidos neste ritual diário proporcionam conforto e...

Os acidentes acontecem, e as feridas também

Os pequenos acidentes espreitam o nosso quotidiano, em casa, na escola, no trabalho, na rua… E é provável que resultem em feridas, entre cortes e arranhões, picadas de insetos e mordeduras...

Gravidez: Costas sem dor

As dores de costas são frequentes durante a gravidez!

ABC da Caspa

A caspa é, no mínimo, inestética, podendo gerar situações de incómodo quando o olhar alheio é atraído para as escamas que se formam no couro cabeludo.

Nutrição Infantil – Saudável desde o 1º dia

Uma das maiores preocupações dos pais é a alimentação dos filhos: e nada os deixa mais tranquilos do que saber como lhes proporcionar todos os nutrientes necessários às...

Vias aéreas desimpedidas

Conheça as infeções respiratórias mais comuns nas crianças e a forma de as prevenir e tratar.

Gravidez: 9 meses de conforto e bem-estar

A gravidez é um acontecimento natural e o seu desfecho dá origem a uma nova vida. São nove meses em que a mulher passa por sucessivas alterações, físicas, mas também psicológicas e...

Dar de beber à pele

É o maior órgão do corpo humano e requer cuidados muito especiais para se manter saudável. Falamos da pele e da sua necessidade de hidratação

Rápidos na proteção

Com várias formas e feitios, os pensos rápidos são o melhor aliado quando se trata de proteger e ajudar na cura de pequenas feridas.

Para uma gravidez em beleza

Procedimentos de rotina, consultas, exames e análises fazem parte integrante da vida da mulher durante o período de gestação. Mas há outros aspetos que, por vezes, são um pouco esquecidos e que são igualmente...

Amamentar sem desconforto

As vantagens do aleitamento materno são muitas. Por isso, é fundamental cuidar dos seios para que a amamentação não provoque desconforto

Nariz sem problemas

Desconfortável, a congestão nasal pode ser combatida com o recurso a gestos simples e aos medicamentos certos

Mãos à prova de Inverno

É com as mãos que desempenhamos grande parte das tarefas do dia a dia, sejam profissionais, sejam de lazer.

Piolhos – Em 4 passos

Tempo de aulas é, muitas vezes, sinónimo de pediculose - é que as infestações por piolhos são comuns quando há muitas crianças juntas: a proximidade física facilita o contágio.

De pequeno… se cuida dos dentes

Dizem-se "de leite" os primeiros dentes, porque emergem numa altura da vida em que o leite é o principal, por vezes até o único, alimento do bebé. São temporários, mas a verdade é que se...

Bebé – Sensibilidade à flor da pele

Num bebé, tal como num adulto, a pele é um órgão como os demais, de vital importância para o funcionamento do organismo. É, aliás, o maior órgão do corpo, funcionando como a primeira das...

Diga adeus ao ressonar

Ressonar: causas há muitas

Ressonar é comum. Mas, por vezes, afeta a qualidade de vida de quem ressona e de quem com ele/a vive. O melhor, pois, é prevenir.

Frieiras – extremidades sensíveis

As frieiras são uma reação da pele ao frio e às variações de temperatura. Incomodam, mas podem ser aliviadas com alguns cuidados.

Prevenir a gripe é (também) vacinar

A gripe é uma doença aguda viral que afeta as vias respiratórias. A prevenção desta doença começa adotando alguns hábitos e cuidados no dia a dia, tanto por parte das pessoas infetadas,...

Hiperatividade – Crianças ao limite

Há crianças que parecem ter uma energia inesgotável. E outras que se distraem com facilidade.

Excessos alimentares – Perdoa-se o mal que faz pelo bem que sabe?

A resposta é não, mas a pergunta tem pertinência numa altura do ano que convida...

Herpes labial – Prevenir e tratar

O herpes pode manifestar-se em diversas zonas do corpo, embora seja nos lábios que há uma maior incidência – herpes labial.

Mala da maternidade – Bem-vindo bebé!

O regresso a casa com um bebé nos braços, depois de nove meses de expectativa, é um verdadeiro acontecimento: afinal, começa assim uma nova etapa da vida em família. Com outro ritmo, outras...

Bebé em casa – Bem-vindo bebé

São muitas as emoções que os pais sentem na hora de regressar a casa com um bebé nos braços. Emergem mil perguntas quanto à melhor forma de cuidar dele. É possível, no entanto, conquistar alguma tranquilidade...

Nutrição infantil plano de nutrição para o bebé

O leite é, por excelência, o alimento dos bebés: é, aliás, o primeiro. E assim permanece pelo menos até aos quatro a seis meses, de acordo com a indicação do médico,...

Proteção solar bebés e crianças ao sol: proteção máxima

O sol e as crianças andam muitas vezes de mão dada - porque as crianças devem viver boa parte do tempo ao ar livre, a brincar no jardim, no parque...

Como cuidar do seu cabelo

Quem nunca ouviu dizer que “Os cabelos são a moldura do rosto”?

8 gestos para tornar a sua casa mais segura

Os acidentes domésticos são mais comuns do que pensamos e as quedas são das situações que provocam problemas mais incapacitantes, seja em que idade for.

Doença de Alzheimer – 10 sinais de alerta

A doença de Alzheimer é uma patologia crónica, sem cura, que afeta, normalmente, pessoas com idade superior a 65 anos.

Armário de farmácia – Prepare o inverno

Os dias frios trazem consigo problemas de saúde específicos.

Antibióticos (com bom senso) nas crianças

Dados os riscos associados a um uso incorreto dos antibióticos, para a saúde da criança e para a saúde de todos nós, há que respeitar algumas regras fundamentais.

Antibióticos em crianças – usar sem abusar

Quando as crianças estão doentes, os pais fazem tudo o que podem para que melhorem.

Amamentar: prevenir e tratar o desconforto

As vantagens do aleitamento materno são imensas. Merece por isso toda a dedicação.

7 passos para o bem-estar

Nunca é tarde para dar o primeiro passo e depois… os benefícios compensam! Comece por afastar todos os motivos que o têm impedido de se manter fisicamente ativo e comprometa-se com a sua saúde e bem-estar.

Constipação – Vírus há muitos!

O nariz pinga ou está tapado? Espirra com frequência e tem tosse? Isso pode ser uma constipação: reconheça-a e saiba como aliviá-la.

Constipação, medidas simples para ajudar a recuperar

Repousar ajuda a restabelecer, mas também é necessário ingerir líquidos em abundância – preferencialmente água, sopas ou sumos de fruta, de modo a prevenir a...

Tratar a dor de garganta

Perante uma dor de garganta, há tendência para solicitar antibióticos, em busca de uma cura rápida. Todavia, nem sempre são úteis, uma vez que a maioria das dores de garganta são de origem viral.

Prevenir as dores de garganta

Porque a maioria das dores de garganta é causada por infeções virais importa prevenir.

Quais os riscos do mau uso dos antibióticos?

Situações como uma vulgar constipação desaparecem normalmente por si só, sem ser necessário o recurso a medicamentos. Repouso e líquidos podem ser suficientes. Além disso, muitas doenças,...

O essencial sobre a Hipertensão arterial

Saber mais sobre a hipertensão arterial é o primeiro passo para prevenir e controlar esta doença, tão comum, que evolui sem sintomas, mas que apresenta grandes riscos para a saúde.

Osteoporose: manifestações e consequências

A osteoporose é uma doença que afeta os ossos, tornando-os mais finos e frágeis. À letra significa “ossos porosos”.

O que fazer quando dói a cabeça?

Quando as dores de cabeça surgem é importante estar atento aos sintomas que as caracterizam. Manter um registo em que se anota a sua localização, intensidade, duração, altura do dia em que surgem, sintomas...

Cefaleias – Dores de cabeça

Quase toda a gente já teve uma dor de cabeça (cefaleia), mas a verdade é que elas não são todas iguais e algumas podem até ser sintoma de um problema de saúde mais sério.

Previna as dores de cabeça

Existem diferentes dores de cabeça, com causas diferentes (Leia: Cefaleias – Dores de Cabeça), mas a verdade é que, seja qual for a razão, pelo incómodo que provocam, o melhor é prevenir. Existem algumas...

Resistência aos antibióticos – Prevenir está nas suas mãos!

Graças aos antibióticos, doenças que outrora não se podiam tratar hoje têm...

Tratar a osteoporose, para além da medicação.

A osteoporose é uma doença óssea, que surge de forma silenciosa e deixa os ossos frágeis: muitas vezes, só uma fractura a denúncia.

Dores de garganta – Quando engolir é difícil

As dores de garganta são comuns, mas nem por isso incomodam menos: saber como se manifestam, quais as causas e como se tratam, é essencial.

Prevenção: pelas mãos se apanha uma constipação

Os vírus que causam a constipação entram em contacto com o nosso organismo pelo nariz ou pela boca, principalmente após o contacto com as mãos ou objetos contaminados.

Distinga a constipação da gripe, da rinite alérgica e da sinusite!

A constipação é caracterizada por sintomas que, por vezes, podem ser...

Depressão – Momentos da vida

A depressão é uma perturbação do humor que interfere na capacidade para funcionar no dia a dia e apreciar os aspetos positivos da vida.

Antibióticos – seja responsável

Os antibióticos, embora sejam cruciais para a saúde pública, podem acarretar complicações quando tomados desnecessariamente ou quando a sua toma é inadequada, não respeitando as indicações do médico.

Antibióticos – saber usar

Os antibióticos são medicamentos eficazes, mas não curam todas as doenças. E se não forem tomados corretamente podem trazer complicações. Com a ajuda da sua farmácia aprenda a usá-los em segurança!

Piolhos: mais vale prevenir, que remediar (novamente)

Uma infestação de piolhos é uma situação desagradável, tanto para quem tem como para quem pode ter.

Piolhos: Cabelo Livre

Se tem uma confirmação de uma infestação por piolhos é necessário tratar.

Piolhos: comichão, muita comichão

É quase sempre a comichão que denuncia a presença de piolhos. Por isso, se a criança se coçar muito, vigie os cabelos, sobretudo se insistir na nuca e atrás das orelhas, pois são essas as zonas preferidas...

Pediculose: O que são Piolhos?

Os piolhos são insectos ectoparasitas, achatados e sem asas, que precisam de um hospedeiro, que pode ser o ser humano, para completar o ciclo de vida.

Pessoas acamadas – cuidar para o conforto e bem-estar

Há situações de saúde que obrigam a que o doente permaneça durante longos períodos na cama.

Cólias: colo, paciência e por vezes algo mais…

As cólicas são um problema muito frequente e normal nos bebés de tenra idade.

Bebé com cólicas – Um choro a consolar

Todos os bebés choram, mas uns choram mais do que outros: Uma das causas deste choro podem ser as cólicas, uma fonte de ansiedade para os pais. É um choro que, às vezes, alivia com mimo e...

Biberões e tetinas: ao ritmo do bebé

Nos primeiros seis meses de vida a alimentação do bebé deve restringir-se apenas ao leite materno.

Chupeta: sim ou não?

Não há uma resposta consensual para esta questão: cabe aos pais, em articulação com o pediatra, tomar a decisão que considerem mais acertada.

Acessórios de alimentação e conforto – escolhas seguras até aos 4 meses

São muitos os acessórios, disponíveis na farmácia, que contribuem...

Adolescência: o despertar da sexualidade

É na adolescência que rapazes e raparigas tomam consciência de si próprios e do que os diferencia.

Sexualidade e Adolescência – Escolhas para a vida

É na adolescência que se desperta para a sexualidade. É natural. Mas antes de fazeres escolhas, informa-te: porque o que decidires agora pode...

Dependente ou não?

O álcool causa dependência.

Pára e pensa…!

Quando bebes, é importante conhecer os sinais que te dizem quando ultrapassaste o teu limite – está na altura de pousar o copo e dar lugar às bebidas sem álcool!

Os jovens e o álcool

É, normalmente, nas primeiras saídas com os amigos que muitas vezes se dá o primeiro contacto com o álcool. Afinal, procuram-se novas experiências e desafios!

Crianças e animais de companhia – relações saudáveis

Tomada a decisão de ter um animal de companhia em casa, há que cuidar dele.

Crianças e animais de companhia – Laços fortes

Os animais de companhia, são uma presença constante que pode ajudar as crianças a crescer. Qual não é a criança que pede aos pais um animal de companhia? Um cão ou um...

Contraceção – Sexualidade sem sobressaltos

Viver a sexualidade de uma forma saudável, decidindo qual o melhor momento para uma gravidez – este é o objetivo da contraceção, uma responsabilidade a dois.

Como atua a Contraceção de Emergência?

Qualquer mulher, desde que sexualmente ativa, pode engravidar.

O “Pano” da Grávida

Muitas grávidas apresentam na pele, sobretudo do rosto, o chamado “pano”: são manchas que resultam da ação conjunta das hormonas e da radiação solar.

Bebés à sombra!

O ideal seria que bebés e crianças não estivessem expostos diretamente ao sol, mas isso é, muitas vezes, difícil.

Armário de Farmácia de Verão

O seu armário de Fármacia, deve sofrer algumas alterações ao longo do ano. Esta revisão é, não só importante para detetar qualquer medicamento fora de uso e/ou de prazo, mas também porque aquilo que precisa...

Lidar com as emoções na adolescência

O stress pode ter consequências muito sérias sobre o comportamento e a saúde.

Dar a volta ao stress na adolescência

O stress é algo inevitável. Constitui uma resposta natural do organismo a situações sentidas como ameaçadoras.

Bebé – Problemas de saúde mais comuns e produtos indicados

Para que conheça os problemas de saúde mais comuns no bebé, apresentamos, de seguida, uma lista dos mesmos e quais os produtos de saúde mais...

Bebé – acessórios no enxoval

Está a preparar o enxoval do bebé?

Mamã – produtos para cuidados no pós-parto

Em nenhuma outra fase da vida ocorrem modificações físicas tão drásticas num período tão curto de tempo como durante a gravidez e o pós-parto. Para que a mulher se sinta...

Novo bebé: Banhos e hidratação, o que ter em casa?

A hora do banho e da hidratação do bebé é essencial.

Rotinas e produtos essenciais para o sono e alimentação do bebé

Equipamento do bebé, para o quarto e para a alimentação

Mamã: o que deve levar para a Maternidade para a ajudar nesta nova fase

Principalmente quando é a primeira vez, pode ser confuso quais os cuidados que...

Chucha: como escolher?

Hoje em dia, dada a grande variedade de chupetas no mercado, torna-se difícil para os pais escolher a “chupeta mais indicada para o seu bebé “.

Amamentação eficaz

A amamentação contribui para o desenvolvimento emocional do bebé, pela promoção de um laço emocional forte com a mãe.

Quando a nossa flora interior se desequilibra: sinais e sintomas

A diarreia é uma das perturbações de saúde mais frequentes dos viajantes. É um fenómeno comum, mas muito incómodo.

As crianças não se querem gordas

Sete estratégias contra o excesso de peso. Para ver os seus filhos crescerem mais saudáveis e felizes.

Desconfortos da gravidez

A gravidez não é doença, mas existem desconfortos que lhe estão associados e que, com maior ou menor intensidade, são vividos pela maioria das grávidas.

Nove meses de bem-estar

Para a saúde da mãe e do bebé é importante ter alguns cuidados desde o início da gravidez.

SOS Pele

Recupere a epiderme das marcas deixadas pelo sol e proteja-a do frio.

Queimaduras domésticas nas crianças                          

A queimadura é um dos acidentes domésticos mais comuns, sendo especialmente preocupante no caso das crianças. Torna-se, assim, necessário saber como...

Os três graus das queimaduras

A gravidade da queimadura depende de vários fatores, nomeadamente da zona, extensão e profundidade da mesma.

Acidentes à espreita

As tarefas domésticas podem, em qualquer idade, levar à ocorrência de acidentes, pequenos e de fácil resolução, ou maiores e a necessitar de cuidados mais específicos. Cortes e queimaduras enquanto cozinha são dos mais comuns...

Aftas: Aliviar o desconforto

As aftas surgem também em bocas saudáveis e são resultado de um processo inflamatório superficial que desaparece por si só, normalmente ao fim de 10 dias. Até lá, em alguns casos, é possível aliviar o...

Questões práticas acerca da diversificação alimentar do bebé

A alimentação do bebé é um dos fatores mais importantes a ter em conta para um crescimento saudável.

Alimentação variada, completa e equilibrada na gravidez

Os cuidados que a mulher tem durante a gravidez são essenciais não só para a sua saúde mas também para a saúde do bebé.

Complicações na gravidez

Durante a gravidez muitas mulheres sofrem de problemas de saúde ligeiros. Ocasionalmente, surgem complicações mais graves.

Gravidez – problemas de saúde mais comuns e quais produtos indicados

Durante a gravidez é comum surgirem algumas alterações, de diferente gravidade,...

Bebé – Roupa, Higiene e Hidratação: o que levar na “mala do bebé”

Principalmente para pais estreantes, a lista de produtos e materiais...

Regras Básicas de segurança infantil

Os acidentes com crianças podem e devem ser evitados pelos adultos.

Prevenção da Síndrome de Morte Súbita no Lactente (SMSL)

A SMSL é a morte súbita e sem explicação de um bebé durante o primeiro ano de vida.

Como saber se o bebé está a crescer bem?

São diversos os fatores que podem afetar o crescimento: o sexo, o ambiente intrauterino, a estatura dos pais e o ambiente económico e sócio-cultural. Desta forma, cada criança tem o seu...

A Vacinação dos bebés

Os bebés nascem com algum grau de imunidade, pois recebem anticorpos protetores através da placenta da mãe. Mas esta imunidade do recém-nascido desaparece durante o primeiro ano de vida, deixando o bebé exposto aos agentes...

Teste do Pezinho

Existem doenças graves, clinicamente difíceis de diagnosticar, que, se diagnosticadas precocemente podem ter um tratamento mais eficaz.

O bolçar nas crianças: 10 recomendações

Problema: A regurgitação, vulgarmente conhecida pelo termo “bolçar”, é a subida de uma parte do conteúdo do estômago para o esófago e deste para a boca.

Otites: sinais e sintomas

A otite é uma infeção bacteriana ou viral que se desenvolve no ouvido, um orgão pouco protegido e muito suscetível à entrada de vírus, bactérias e poluição.

A obstipação no bebé e na criança

Problema: a obstipação, também conhecida como prisão de ventre, é a passagem menos frequente ou mais difícil que o habitual (variável de indivíduo para indivíduo) de fezes duras e secas.

Gripe nas crianças

Problema: gripe é uma doença viral aguda que afeta o sistema respiratório, contagiosa causada pelo vírus Influenza do qual se conhecem 3 tipos – A, B e C.

A febre nas crianças

Problema: a febre é o sinal e o sintoma que, isoladamente, motiva maior número de consultas, tanto no ambulatório como na urgência.

Diarreia e Gastroenterite nas crianças

Problema: a diarreia pode ser definida como um aumento acentuado, quer do número de dejeções, quer da diminuição da consistência (líquida). Pode ser acompanhada de vómitos, dor abdominal ou...

Os primeiros dentes: 5 conselhos

Problema: processo geralmente doloroso que leva à formação e à erupção natural dos dentes.

Dermatite Seborreica ou Crosta Láctea

Problema: a Dermatite Seborreica ou Crosta Láctea aparece geralmente nas primeiras semanas de vida desaparecendo antes do bebé completar 1 ano.

Dermatite da fralda: sinais e sintomas

Problema: As fraldas, embora indispensáveis para a higiene do bebé, podem contribuir para o conhecido “rabinho assado”.

Dermatite Atópica (Eczema) na criança: sinais e sintomas

Problema: A dermatite atópica é uma doença inflamatória crónica da pele, com lesões cutâneas típicas, que surge, normalmente durante a infância. As...

As crianças e a constipação: sinais e sintomas

Problema: É uma doença comum entre as crianças e pode ser causada por mais de 200 tipos de vírus. É muito frequentemente confundida com a gripe, no entanto é menos...

Conjuntivite nas crianças: sinais e sintomas

Problema: inflamação da conjuntiva (membrana fina e transparente que reveste a córnea) do olho.

Cólica do Lactente: sinais e sintomas

Problema: As cólicas surgem por volta da segunda semana de vida e são caracterizadas por uma dor abdominal súbita, irritabilidade prolongada que acontece repetidamente durante vários dias.

Cuidados específicos no banho do bebé

O banho do bebé deve ser diário, com pouca duração e com uma atenção especial a alguns atenção a alguns pormenores.

Higiene e cuidados com o bebé

A pele do bebé apresenta um pH neutro desde o nascimento. O pH torna-se ácido durante a primeira semana de vida, igualando o do adulto no final do primeiro mês – pH 5.

Chucha, usar ou não usar? Eis a questão!

A maioria dos lactentes usam ou usaram chupeta, pois esta funciona como calmante, confortante e é apaziguadora, permitindo controlar o choro e evitar o “chuchar” do polegar.

Preparação do biberão: 5 conselhos

A preparação do biberão para o bebé é de extrema importância e existem alguns cuidados que pode adotar para ter a certeza que proporciona ao seu bebé uma refeição segura e satisfatória.

Limpeza e Esterilização de biberões e tetinas

Existem biberões de vidro ou de plástico, normal ou anatómico, com diferentes capacidades (dos 50 aos 340ml), sem e com pegas, etc.

Biberões e tetinas: Como escolher?

Quando chega a altura de escolher o biberão e a tetina adequada é normal, que dada a variedade existente, os pais, principalmente quando é um primeiro filho, tenham muitas dúvidas.

O aleitamento artificial

Segundo a OMS o aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses e a sua manutenção até cerca dos 12 meses, se a mãe quiser e puder dar de mamar, e tudo estiver a correr bem do ponto de vista nutricional e relacional é o recomendado.

Alimentação da mãe a amamentar

Uma alimentação adequada durante a amamentação é determinante para o correto desenvolvimento do bebé e para a adequada produção de leite.

Cuidados com as mamas da recém-mamã

A amamentação é um período em que se desenvolve uma grande cumplicidade entre mão e filho.

Extração e Conservação do leite materno

A extração do leite é o ato de extrair leite da mama da mulher, de forma manual ou com auxílio de uma bomba indicada para o efeito.

Caraterísticas do leite materno

A composição do leite materno varia de acordo com as necessidades do bebé adaptando-se ao seu ritmo de crescimento.

As vantagens da amamentação

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a UNICEF, recomenda-se que:

Sinais e sintomas de alarme no pós-parto

O pós-parto é uma fase da vida em que a mulher sofre alterações físicas drásticas num curto período de tempo.

O pós-parto

O período pós-parto carateriza-se por uma série de alterações no corpo da mulher.

Criopreservação de células estaminais do cordão umbilical

As células do sangue do cordão umbilical surgiram como uma fonte alternativa de células estaminais hematopoiéticas, para os transplantes alogénicos...

Trabalho de Parto: sinais e fases

O trabalho de parto é um conjunto de fenómenos fisiológicos que conduzem à dilatação do colo uterino, à progressão do feto através do canal de parto e à sua expulsão para o exterior.

Sinais e sintomas de alarme durante a gravidez

A grávida deve estar atenta a determinados sinais e sintomas que motivam uma deslocação de urgência para a maternidade, seja qual for a fase da gravidez, dos quais se...

Cuidados com a pele na gravidez

A grávida está sujeita a alterações hormonais (devido ao aumento da produção de progesterona e estrogénios), vasculares e imunológicas que se refletem na sua pele.

Gravidez e Doenças Crónicas

Se antes de engravidar a mulher já tiver uma doença crónica, tal facto pode afetar a forma como a gravidez é conduzida. O médico terá que se certificar que o tratamento é seguro para a grávida e para o bebé,...

Complicações na gravidez

Durante a gravidez muitas mulheres sofrem de problemas de saúde ligeiros. Ocasionalmente, surgem complicações mais graves.

Gravidez – Desconfortos mais comuns, causas e recomendações

Os nove meses de gravidez são sinónimo de grandes alterações fisiológicas e...

Necessidades alimentares especiais durante a gravidez

Para a mulher grávida manter um estado nutricional apropriado, é necessário ter uma alimentação adequada, bem como conhecer quais são os micronutrientes de interesse...

Recomendações alimentares para a gravidez

O que comer e o que evitar!

Controlo do peso na gravidez

A alimentação adequada, bem como o estado nutricional da mulher é um dos fatores que influencia a gravidez, o parto, a fisiologia e o metabolismo do bebé.

Como funciona um teste de gravidez?

O teste de gravidez, dispensado e habitualmente efetuado na farmácia, baseia-se na deteção da hormona gonadotrofina coriónica humana (hCG) na urina.

O que é a gravidez?

A gravidez é  uma altura em que a mulher sofre um conjunto importante de mudanças físicas e emocionais.

Estar grávida…

Conheça algumas medidas simples, mas essenciais para 40 semanas de bem-estar.

Pólenes: 10 cuidados para viver livre das alergias

Os pólenes são invisíveis a olho nu, mas incomodam muitas pessoas. Semelhantes a um grão de pó, os grãos de pólen, diferentes no peso e tamanho consoante as plantas...

Massagens de amor ao seu bebé

Um bebé é um pequeno mundo complexo mas vulnerável. E a pele não escapa a essa sensibilidade, merecendo cuidados redobrados com produtos apropriados e muito, muito, carinho.

“Rabinho assado”

A urina e as fezes, conjugadas com a humidade e a temperatura próprias de um ambiente sem circulação de ar, podem dar origem à dermatite da fralda.

Olhos, nariz e ouvidos de bebé

Há alguns aspetos da higiene infantil que requerem alguma atenção extra: é o caso da limpeza dos olhos, do nariz e dos ouvidos.

Banhos de carinho ao bebé

Este é o grande momento da higiene, mas as suas vantagens extravasam este domínio, estendendo-se ao de uma intimidade simples entre pais e filhos.

Vitaminas e minerais durante a gravidez

Uma gravidez implica uma necessidade acrescida de alguns nutrientes, nomeadamente vitaminas e minerais (ferro, ácido fólico, zinco e cálcio).

Grávida? Não fume nem beba!

A decisão de fumar e beber é, naturalmente, do foro individual. Mas vale a pena conhecer as consequências para refletir antes de decidir. Fumar ou beber durante a gravidez, não afeta apenas a grávida mas...

Infeções perigosas na gravidez

São tantas as mudanças fisiológicas próprias da gravidez que deixam o organismo feminino mais vulnerável à ação de vírus e bactérias.

9 meses a criar uma vida

São muitas as alterações que o corpo (e as emoções) da mulher sofre durante uma gravidez. De trimestre a trimestre, é uma nova vida que se vai construindo.

Fatores de risco para uma gravidez

Uma gravidez é considerada de alto risco quando existe uma probabilidade maior de ocorrerem complicações. Tal não significa que aconteçam, simplesmente implica uma maior vigilância de alguns fatores que risco....

Para uma gravidez saudável

São nove meses que estão já a contar no momento dessa consulta. Daí para a frente é essencial o acompanhamento médico, para que mãe e bebé partilhem saúde e bem-estar durante a gravidez.

As mudanças e os riscos na adolescência

É fundamental saber dizer Sim... e Não. A puberdade revoluciona o corpo e desperta-o para a sexualidade, uma verdadeira tempestade de sensações e sentimentos que comporta alguns riscos.

Os primeiros sinais de que um bebé vem a caminho!

Quase tudo o que precisa de saber sobre a saúde dos dois!