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17 maio 2016
Texto de Alexandra Costa (farmacêutica) Fotografia de Carla Bessa Fotografia de Carla Bessa Texto de Alexandra Costa (farmacêutica)
Suplementos para um bronzeado saudável

​​​​​O suplemento certo ajuda-o a evitar reacções alérgicas, torna a pele mais resistente e previne o fotoenvelhecimento cutâneo. 

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Sol

Existem, no mercado, vários tipos de suplementos solares, formulados para diferentes situações. É possível, por exemplo, preparar a pele para o Sol, potenciar e até embelezar o bronzeado, ou até mesmo adquirir um bronzeado com aspecto natural sem exposição solar! Mas também se podem evitar as frequentes reacções alérgicas e tornar a pele mais resistente, prevenindo o fotoenvelhecimento cutâneo. Para cada caso, há um suplemento certo: ​


Carotenoides: têm um efeito estimulante na síntese da melanina.
Ómega 3: Protege a pele dos raios UV, confere-lhe elasticidade e previne o envelhecimento.
Selénio: É um poderoso antioxidante e anti-inflamatório, que favorece a proteção do organismo e da pele, nomeadamente para quem faz as comuns "alergias ao Sol".

Óleo de borragem de onagre ou de grainhas de uvas: São ingredientes que conferem uma acção hidratante no caso da pele seca ou com tendência a desidratar facilmente.

Outros antioxidantes co​mo o chá verde, polifenóis, vitamina C: Reforçam a eficácia protectora contra o stress oxidativo, de forma a preservar ao máximo a juventude da pele.​


Deve iniciar a toma destes suplementos, ​no mínimo, uma semana antes de se expor ao sol e mantê-la enquanto durar a época balnear. Não têm contraindicações e além de proteger a pele e a sua saúde, favorecerá a uniformidade, intensidade e prolongamento de um bronzeado natural.


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