A pressão de dar resposta às solicitações pessoais e profissionais leva muitos pais a viverem em permanente culpa por falta de tempo de qualidade com os filhos. De acordo com o relatório do Fórum Económico Mundial, as mulheres portuguesas trabalham mais 90 minutos por dia do que os homens. Para além das horas fora de casa, ainda recai sobre as mães a maior fatia ao responsabilidade na gestão doméstica: cuidar dos filhos, arrumar a casa e ir às compras ao supermercado. Os números explicam a razão para o sentimento de culpa, a ansiedade e o stress.
Ser mãe (ou pai) aumenta a exigência no mercado de trabalho. O pediatra Lincoln Justo da Silva não tem dúvida de que o Estado é pouco amigo das famílias. «Tanto o Estado como a grande maioria das empresas comporta-se de modo semelhante. Falam muito e fazem pouco em favor das crianças e dos pais», alerta o médico.
Os pais Saúda do Fundão têm horários apertados, mas arranjam tempo para brincar com os filhos
Mesmo sob pressão, há caminhos para facilitar e usufruir de momentos em família. A solução não é encher a agenda dos filhos com actividades extracurriculares para serem os melhores em tudo. As crianças absorvem «o invisível das nossas emoções», desde o útero, sublinha o pediatra. Se os pais forem mais calmos, se viverem menos angustiados, os filhos serão crianças tranquilas. «Não tenho dúvidas. Pais que vivem numa preocupação constante de oferecer o melhor e exigindo aos filhos que sejam os melhores dos melhores, acabam por criar um ambiente tenso, difícil e pouco adequado à maturidade emocional da criança», assegura.
O slow parenting é um movimento criado há mais de dez anos e tem como proposta voltar ao essencial: estar presente, dar muito amor, exprimir e verbalizar os afectos. «As crianças não exigem nada de material. Mas são dependentes do amor, dos afectos, dos abraços da mãe, do pai e dos familiares. Se, desde muito cedo, viverem num meio dominado pela ansiedade de fazer tudo bem, respondem do modo que sabem: choro persistente, dificuldades no sono, dependências várias, dificuldade em estruturar a autonomia ao longo da vida», alerta Lincoln Justo da Silva.
Luís Furtado, de Portimão, num momento de lazer com o filho Dinis
As crianças aprendem pelo exemplo e é nesse campo que o pediatra sugere deixar os telefones, os computadores e a televisão desligados quando chegam a casa. «Se, desde muito pequenas, observam os pais sempre ligados ao telemóvel ou outro equipamento, vão considerar esses esquipamentos indispensáveis para a sobrevivência. Proponho aos pais um uso moderado e ajustado das tecnologias. Sei que é muito difícil, mas o bem-estar é uma conquista, não se recebe como herança, sem trabalho», conclui o pediatra.
A parentalidade é para se viver com simplicidade e sem medos, defende o médico, que acompanha crianças há mais de 40 anos. «Levar a criança a passear no jardim, correr atrás de uma bola, subir a uma árvore, ou simplesmente andar de mão dada são momentos imprescindíveis para consolidar uma parentalidade bonita. Memórias que serão recordadas e reproduzidas pelos filhos, futuros pais», conclui.
A norte-americana Jean Alice Rowcliffe, fundou o movimento slow parenting com a missão de recordar às famílias a importância de diminuir o ritmo de vida e respeitar o tempo e ritmo das crianças. Uma das ideias-chave é dar tempo livre, sem regras nem actividades extracurriculares. Na primeira infância, a principal ferramenta de aprendizagem é a brincadeira.
PRINCÍPIOS DO SLOW PARENTING
- Desligar a tecnologia durante, pelo menos, uma hora por dia
- As crianças precisam de pais – deixe de tentar ser amiga(o) do seu filho
- Aprenda a observar o seu filho e outras crianças, e esteja atenta a essas observações. Perceba as fases do desenvolvimento nas várias idades
- A casa é a primeira escola das crianças e os pais são os primeiros professores. Compreenda e valorize a importância do seu papel
- O trabalho da criança é brincar
- Você deu a vida, mas não é a vida do seu filho
- É importante saber dizer NÃO e definir limites
- Menos é mais. A criatividade nasce, muitas vezes, do tédio
- Compreender, respeitar e honrar a comunidade, dentro e fora de casa
- Cultive momentos tranquilos e encontre tempo para esvaziar a mente
