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5 novembro 2017
Texto de Luísa Abreu Santos (Médica Especialista em Medicina Geral e Familiar) Texto de Luísa Abreu Santos (Médica Especialista em Medicina Geral e Familiar)

Ainda vai a tempo

​​​De Outubro a Dezembro é a altura ideal de administração de vacinas contra a gripe.
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Antes de chegar o frio é essencial falar da gripe, uma vez que é nesta altura que a doença aparece, entre Novembro e Março. Trata-se de uma infecção respiratória provocada pelo vírus influenza, que sofre mutações tão rápidas que impossibilitam a imunidade permanente. Daí a necessidade de criar uma vacina da gripe com as estirpes mais prevalentes de cada ano.

A gripe dura em média uma semana. É transmitida por meio de gotículas de saliva ou muco nasal expelidas por quem já está engripado ou pelo contacto com objectos contaminados.

Sintomas:
Febre alta (a partir de 39ºC), arrepios, tosse, dores de cabeça e de garganta, dores musculares e sensação de mal-estar geral, cansaço. Nas crianças pode ser acompanhada de outros sintomas, como diarreia, vómitos ou otites.

Cuidados a ter:​​
1 - Estilo de vida saudável em termos alimentares e de sono, e controlo das doenças crónicas

2 - A suplementação regular com vitamina C contribui para a redução da gravidade e da duração dos episódios de gripe, contudo não vai prevenir o contágio

3 - Beba no mínimo 1,5 litros de água por dia (pode ser sob a forma de chás, sumos naturais, sopas), para manter a mucosa das vias respiratórias hidratada e, deste modo, evitar a aderência do vírus

4 - Pratique desporto, pois fortalecerá o sistema imunitário e eliminará mais facilmente as secreções das vias respiratórias

5 - Evite ambientes secos e frios, e espaços fechados

6 -  Lave regularmente as mãos ou utilize um gel desinfectante adequado

7 - A vacinação continua a ser o método mais eficaz de prevenir a doença e suas complicações

Altura ideal de administração:
Outubro a Dezembro

Este ano a vacina da gripe protegerá contra:
  • Vírus da gripe A(H1N1)
  • Vírus da gripe A(H3N2)
  • Vírus da gripe B (linhagem Victoria) idêntica a B/Brisbane/60

Contra-indicações e precauções:​
  • Reacção grave a uma dose anterior da vacina
  • Antecedentes de Síndrome de Guillain-Barré nas 6 semanas seguintes à administração de uma dose da vacina. A decisão de vacinar será ponderada caso a caso.

Grupos-alvo prioritários – vacinação gratuita:
  • Pessoas com idade igual ou superior a 65 anos
  • Internados em instituições prestadoras de cuidados de saúde, com idade superior a 6 meses
  • Grávidas
  • Doentes, com idade superior a 6 meses, que apresentem doenças crónicas cardiovasculares, pulmonares, renais, hepáticas, hematológicas, metabólicas, neuromusculares ou imunitárias.

Vacina não gratuita:
  • Para as pessoas não abrangidas pela vacinação gratuita, a vacina contra a gripe é dispensada nas farmácias, através de prescrição médica e com comparticipação a 37%.​
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